삼두근육통 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 팔굽혀펴기 한지2일 지났는데 팔이 안굽혀집니다 너무 아픈데 이거 근육 파열인가요 이두 반대쪽 삼두입니다 정형외과 엑스레이로 찍어봐야 알테지만 안쓰던...

운동을 엄청 오랜만에 피티를 받았습니다. 상체를 받았는데 피티받고 그다음날에 알배김,근육통 조금 있어서 제가 받았던 루틴을 어제 또해서 그런지 오늘 일어나보니 팔이...

마른 근육형이라 평소 맨몸운동을 자주하는데 이번주에 술을 마시고 친구들과 푸쉬업 내기를하다가 근육이 상한듯 합니다ㅜㅜ 가끔 술마시고 운동하면 근육통때문에 1주일을...

... 원래 들던 무게도 힘이들어서 겨우들고 지금은 무게 내려서 운동중인데 삼두 근육통 어떻게 하면 좋을까요 좀 쉴까요? 아니면 무게를 내려서 꾸준히 벤치를 할까요? 아님...

안녕하세요 저번주부터 풀업바로 풀업을 진행중입니다 그런데 유튜브로 자세를 찾아보면서 숄더패킹후 올라가는데 유독 왼쪽 삼두쪽이 통증이 나더라구요 혹시 뭔가...

덤벨 숄더 프레스를 할때 자세도 잘하고 어깨 자극도 어느정도잘오는데 무게를치니 삼두도 같이 땡기던데 상관없나요? 삼두도 어느정도 자극오나요? 박제성운동케어...

오른쪽 어깨 탈골 치료후 3달뒤에 이 운동을 했는데 오른쪽 삼두에 알배김이 왼쪽보다 심하네요 단순히 다친부위여서 오래가는 걸까요 아니면 운동을 잘못하는걸까요 어깨가...

팔굽혀펴기하고 다음날 가볍게 팔운동을 했습니다 근육긴장시키는 운동을 했고 스트레칭은 따로 안했는데 삼두랑 팔꿈치에 너무 무리가 많이 간 것같아요 지금 팔을 90도로...

주요증상: 양쪽 팔뚝의 뒤꿈치 바로 위쪽 손바닥 한 뼘 정도(삼두)에 심한 근육통 (어깨나 기타 다른 부위에는 전혀 통증 없음) 추정원인: 충분한 몸풀기 없이 고강도 팔운동...