13살 여학생이고 153/33 스펙인데 너무 말라서 스트레스에요 친구들은 부럽다고는 하는데 솔직히 키도 빨리 안크고 딱 달라붙는 옷 입으면 팔이 얇은게 티나서 너무 싫어요 제...
진짜 제가 살이 안찌는체질이라 167에 52kg이면 어떻게 먹어야 살이 찔 수 있나요 제가 소화가 너무 잘되서 먹으면 바로 나오는데 어케하나요 엄. 멸치탈출 운동도...
식단이나 최대한 많이 지금 163에 37인데 63까지는 찌우고 싶어요 식단이나 살찌는 법 최대한 많이 알려주세요 자기전에 멀좀 먹고 주무세요
매일 술 먹는 멸치입니다, 최근 살쩌보려고 조금의 운동 시작했는데 술먹으면 효과없을가요? 질문 : 매일 술 먹는 멸치입니다, 최근 살쩌보려고 조금의 운동 시작했는데...
키 175 몸무게 54 전 솔직히 지금 몸무게에서 더 찌기싫은데 가슴이 트리플에이라서 좀 찌고싶거든요.. 조금이라도 생기지않을까 싶어서 그냥 막 먹는거말고 좀 건강하게...
제가 평소에 그래도 좀 먹는편인데 학교에서 나오는 밥도 다먹고 아침은 가끔씩 먹고 밥 보통 많이 주면 다 먹는 편이고 학교 끝나고 맨날 친구랑 같이 분식집이나 편의점이나...
174센치에 55키로 남자인데요 그니까 긴팔 긴바지 입었을때는 괜찮아 보이는데요 반팔이나 반바지 입었을때는 뼈밖에 없다 그정도는 아닌데 마른 체형이 너무 드러납니다...
제가 14살 남자 49kg 인데 너무 말라서 집에서 라더 운동을 하랴 하는데 밥 이나 간식 같은 걸 자주자주 먹고 푸시업 스쿼트 풀업을 10번씩 하고 프로틴 음료수? 같은 걸 먹는데...
중학교 2학년에 남자고 키가 167인데 몸무게가 44입니다 살이 잘 안찌는 체질인데 찌는법좀 알려주세요.. 살찌고 싶으시면 꼭 끝까지 읽어 보세요.. 많은 도움이 되실 것입니다....
중3 키가 175 몸무게가 51이에요 먹는것도 많이먹고 집에서 운동도 하는데 멸치 탈출하는 방법좀요 진짜 살 안쪄서 너무 스트레스에요 근데 반에서 팔씨름도 1등이고...