부산 20대 중반/여 다이어트한의원 매우 심한 비만이고 매번 다이어트에 실패하는데 주변에서 다이어트한의원 가서 한약이라도 먹어보라고 해서요 심한 비만이 한약 먹으면서...
안녕하세요 평범한 자취생이구여 보통 끼니 시켜먹거나 이마트로 장봐서 시켜먹습니다 177에 94 키로라 다이어트를 해야할 거 같아서 시작하려하는데 식단이 맘에...
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저번에 봤는데 먹는거 줄이면서 하면 요요온다고 평소 먹는대로 먹으면서 운동하면서 감량하라는데 저렇게 하면 감량이 가능한가요? 일반인 기준말고 뚱뚱한 사람 기준으로...
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지금 대충 훓어 보기만 하고 20:4 로 하는데요 오후4~8시 까지 먹는건데 대부분 6시에 먹고 유산소 운동 하러 갑니다. 평소에 물 4리터는 마시고 이렇게 하는데 방식이 맞나요....
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몸에 지방도 빼면서 근육을 늘리고 싶습니다 인터넷에 나와있는 식단은 하루에 서너끼를 먹어야하는데 그러기엔 너무 번거로워서 단순히 세끼중 아침만 안먹는 간헐적 단식을...
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중년이 되니 뱃살고민이 대단한데요.. 락토페린이 맞을것 같아 둘러보았죠. 종류도 다양하고 가격도 비싸더군요. 그러다 가성비 좋은놈을 만나 덥석 사버렸네요.....
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제가 18-6 간헐적단식을 1년째 하고 있는데 이번에 인바디 측정 결과 마른비만이 나왔습니다.. 마른비만에 대해 검색해보니 긴 공복시간이 체지방을 증가시키는 요인이 될 수...
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안녕하세요 직장인입니다. 다이어트를 하려고 하고있습니다. 아침은 간단히 미숫가루나 선식같은거 한잔마시고 출근하고 점심은 회사에서 주는 점심밥을 먹고, 저녁은...
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3주동안 체중에 일말의 변화도 없어 질문드립니다. 여성이고 3개월동안 부정출혈로 한달간 피임약을 복용했었구요. 이건 별로 상관없을 것 같지만 일단 말씀드립니다 ㅜ...
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