밴드운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

탄력밴드로 운동하는거랑 덤벨이랑 차이가 ㄴ크나요? 만약 덤벨을 4키로로 운동을하다가 탄력밴드를 체감 4키로정도 짧게쥐고하면 덤벨이랑 똑같은 성과를 주나요?...

제가 시험 기간이 되면서 운동을 원래 하던 곳에 못 가게 되었는데 집에서 할 운동 루틴을 원합니다. 있는 운동 기구는 7kg 아령이 있습니다. 박제성운동케어...

팔꿈치 사용하지 않을 수 있는 상체 운동 뭐가 있나요. 복근 운동 빼고요. 한 쪽 팔꿈치를 부상 당해서 사용하지 못 해 반대쪽이라도 운동하고 싶은데 무슨 종류의...

문 옆에는 못 걸고 위로만 걸 수 있는데 운동종류가 마노아 없어서요 ... 알고 계신거 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 양쪽 고무에 손잡이 있급니다 힘콩채널 구독하시고...

제목 그대로 추천부탁드립니다. 갯수설정방법도 알려주세요 밴드는 10,15,20,25,30lbs로 5개있습니다 부탁드립니다 뭐 덤벨을 사라 그런말은 안해주셨으면 합니다 정확한...

제가 몸이 말라서 홈트레이닝을 시작했는데요 풀업하려고 풀업바랑 풀업밴드 구매해서 하고있는데 집에서 가방에 20kg 맞춘다음에 바벨식으로 하고있는데 효과...

제가 중3 키 174 몸무게 63에 어깨가 35~40정도 되는 어좁인데 지금 일주일정도 팔굽혀펴기 100회 아령으로 하는 어깨 운동들도 하고 턱걸이는 너무 힘들어서 하루 30회씩...

무게가 있는 아령이아닌 탄련밴드나 근력밴드로 운동하면서 단백질을 섭취하면 근력이 늘거나 근육이 커질수있나요 안녕하세요 언더독스포츠...

엉덩이 운동을 한 3개월 정도 했는데요 그래서 힙업은 조금 되었는데 애플힙이 아니라 약간 가운데로 쏠린 느낌의 엉덩이가 되었어요 바지를 입어보니 힙업은 분명히...

학교 숙제인데 밴드(라텍스 밴드) 를 이용해서 하는 운동을 조사 해야해서요ㅠ 운동이름:(운동 명칭이요) 운동의 효과:(운동으로 볼 수 있는 효과 인데 상체단련 하체단련...