런님 Qna 관련 답변 1 페이지

... 몸 상태가 심각한것 같아서 빼려고 합니다 이 상태에서 런닝 같은거 뛰면 몸 작살 날것 같은데 뭐부터 하면 좋을까요? 서킷트레이닝으로 전신 가볍게 활성화 시켜주세요

.테이핑 할까요 5k는 가벼운 거리인데 무릎테핑 없는게 좋지 않나요 길어봐야 20분 정도 완주할수 있는 거리라서요

태그: 런닝

인터벌은 40분으로 5.5km정도 뛰는데 그냥 5.5km 뛰는거랑 차이가 있나요? 그리고 뭐가더 효과적인가요? 사람마다 차이는 있으나 더 빨리 달리는쪽이 더 효과가 있습니다.

운동선수여서 뛰면 1~2시간씩 뛰고 빡세게 뛰어야하고 (산,500계단 15바퀴왕복) 인터벌훈련 이렇게 빡세게 뛰는 선수인데 15만원 아래로 런닝화 5개정도 추천 해주실 수...

나이키 줌x 스트릭플라이, 인비시블3, 인피니티 런3 셋 중 뭐가 제일 좋나요??

... 요즘 런닝을 뛰고 있는 초보자입니다. 삼성헬스로 5km에 530정도인데 어느 순간 갑자기 730페이스로 바뀌더라고요. 나이키도 똑같이 나와요. 근데 제가 한강을 뛰다보니...

태그: 런닝

런닝할 때 기록 단축하고 싶은데 혈압을 낮추면 런닝 시 숨 실 때 편해질 수 있을까요??

안녕하세요. 러닝에 입문한지 6개월쯤 됐습니다. 주 3회 30분정도 쉬지않고 달리기를 하고 있는데요. 페이스는 6~7분 정도로 달리고 있어요. 지금까지 장비같은건 착용을...

182에 70키로 고등학교 남자구요 신발사이즈는 280에 발볼은 11cm정도 됩니다 제가 평발 까진 아닌데 아치가 살짝 낮아서 오래 걸으면 발바닥이 아픕니다 예산은...

호카 본디8 vs 푸마 디비에이트 나이트로3 가격이 같다면 착화감,안정성 및 전반적으로 어떤게 좋을까요? 반발력,착화감,안정성 등을 모두 고려한다면 푸마를 추천합니다.