달리기근육 Qna 관련 답변 1 페이지

100m 달리기 할때 쓰는 근육이랑 그 근육들 키우려면 어떻게 해야되는지 알려주세요 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다 100미터 달리기 할 때 쓰이는 근육은 폭발적인...

허벅지 종아리에는 근육이없어요 근데 엉덩이 발목이 굉장히 발달되있다고 하는데요 이러한 신체경우엔 무슨 운동능력이 뛰어날까요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다....

빨리달리기랑 제자리멀리뛰기 잘 하는 사람은 다리 어디 근육이 발달된건가요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 주로 폭발적인 힘을 내면서 달리는 100ㅡ200m 달리기나...

https://youtu.be/ij-sSUSB0qk 이분 영상중에 키가 178, 180이라고 나온 영상이 있던데 체중은 99kg, 100kg, 102kg이 기재가 됬던 영상이 있는데 달리기 웨이트 보충제만으로 이런 몸이...

100m전력질주시 대퇴사두가 더 자극될까요? 아니면 둔근과 대퇴이두가 더 자극될까요? 하체부터 코어까지 모두 단련되는 건 알고 있습니다. 일반적으로 추진하면서 앞으로...

안녕하세요 중2남학생입니다 몇달전부터 운동장 한두바퀴? 정도만 돌고나면 종아리가 힘안줘도 엄청 딱딱해지고 무거운? 그런느낌이들어요 심할땐 다리가 붉어집니다...

달리기근육과ㆍ 중량으로다져진 다리근육은 쓰는근육이 다르죠? 그리고 오래달리기를 잘하고 싶으면 약간의 중량운동도 필요하겄죠?내공20 웨이트트레이닝은 모든...