단백질량 Qna 관련 답변 1 페이지
하루 단백질량
오늘 피티받고 왔는데 약간 근육량 늘리고 체지방 낮출려고 하거든요 어깨 넓히고.. 여자고 164 54입니다 근데 단백질 90그람정도 먹으라고 하셧는데 괜찮은건가요? 너무...
프로틴 정보좀 알려주세요
... 한 스쿱량에 맞춰서 3~4번 퍼야하나요 아님 한 스쿱에 들어있는 단백질량에 맞춰서 5~6번 퍼야하나요 ?? 도와주십쇼 ㅠㅠ 한번에 1스쿱씩 운동후와 식간에 활용하시면...
운동 후 단백질 섭취량 질문
... 벌크업 단백질량으로 적합할까요? 운동 후에 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 권장되는 것은 체중 1kg당 0.8~1.2g의 단백질을 섭취하는 것입니다....
벌크업 단백질량 관련 질문 드립니다
... 아니면 하루종일 섭취하는 음식의 단백질량 x 2 배가... 따라서, 하루 종일 섭취하는 모든 음식의 단백질량을... 음식의 단백질량을 고려하여 체중 x 2 배로 설정 이렇게...
태그: 벌크업, 벌크업식단, 단백질섭취, 단백질, 단백질량, 벌크업단백질, 헬스, 헬스단백질, 헬스단백질질문
한국인 일일권장섭취량에 대해 질의...
안녕하세요? 제가 먹는 음식에 대해 크게 에너지(kcal)/탄수(g) / 단백(g) / 지방(g) / 칼슘(g) / 나트륨(g)에 대하여 알아보고자 검색을 해보니, 여러 기관들에서...
단백질 질문이여
사람이 한번에 흡수할 수 있는 단백질 양이 얼마나 되용? 그리고 몇시간 간격으로 먹는게 좋을까요? 사람의 신체 지수마다 다릅니다! 보통 한 끼에 20g ~ 30g 정도의 단백질을...
단백질 얼마나 먹으면 좋을까요?
현재 고1 입니다. 근육 좀 붙이고 싶은데 하루에 단백질 몇g정도 먹으면 좋을까요? 일주일에 5~6번은 집에서 맨몸 운동 하고 있고, 일주일에 1~2번 유산소 하고 있는데...
닭가슴살 질문
... 중요한 단백질량도 차이가 납니다. 여러가지 이유가... 그에따른 단백질량이 나오겠죠~~~~ 그리고 닭가슴살... 샘플 상태에 따라서 단백질량이 조금~~~은 차이가 날 수 있겠죠...
닭가슴살 단백질함량 다른이유가 뭘까요?
... 중요한 단백질량도 차이가 납니다. 여러가지 이유가... 그에따른 단백질량이 나오겠죠~~~~ 그리고 닭가슴살... 샘플 상태에 따라서 단백질량이 조금~~~은 차이가 날 수 있겠죠...