다이어트후유지방법 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 목표 몸무게 달성한 학생입니다 ㅎㅎ 정말 원하던 몸무게를 드디어 달성했는데요 이제 유지를 해야하잖아요.. 유지하는방법좀 알려주세요.ᐟ 자세하게 알려주세요....

다이어트 성공 하신 분들이나 다이어터 분들 유지어터 분들 저처럼 다이어트 하고 전보다 더 살 찌는 체질로 변하신 분들 있나요 아니 다이어트 해서 성공은 했는데 조금만...

안녕하세요 16살 여자이고 5개월동안 8키로 감량해서 현재 163에 45키로 입니다. 다이어트 할 때 보다 밥은 더 많이 먹구요, 삼시세끼 다 챙겨먹고, 식단도 거의 일반식 많이...

16살 여자, 163에 46키로입니다. 다이어트 끝나고 유지중입니다. 매일 1200칼로리~1500칼로리 정도 먹고 유산소+근력 해서 1시간씩 매일 운동합니다. 괜찮은가요? 하루...

제가 목표몸무게는 달성을했는데 아무래도 극단적인 식단을 했었던것같애서 요요가올까봐 걱정입니다 저는 두달동안 다이어트를했는데 한달반동안은 일반식을 먹었지만...

안녕하세요 81kg에서 한달동안 10kg감량 했는데요 다이어트는 탄수화물 거의 안먹고 단백질 위주로 먹으면서 간단한 홈트레이닝 하며 다이어트 했는데 이제 이 체중 유지할려면...

다이어트하고 유지하는거 몇개월정도하면 유지되나요?ㅎㅎ 안녕하세요~ 세상을 건강하게 변화시키는 다이어트기업의 컨시어지입니다~ 다이어트를 끝내셔서 유지기간에...

안녕하세요. 중3 여학생입니다. 제가 거의 소식을 하며 살을 빼왔습니다. 거의 아침 사과 두 조각 점심 밥 조금에다 반찬 골고루 저녁 과일, 씨리얼 이렇게요..그런데 한 끼...

안녕하세요 고2 여학생 입니다 제가 이번 겨울방학동안 7~8키로를 감량을 했습니다 식단 운동 모두 병행해서 했고요 굶지는 절대 않았어요 그리고 저번에 2주일에 한 번식...

1. 5개월동안 17키로 빼기가 학생한테 가능한가요? 점심은 제가 싸갑니다 저녁은 꼭 먹어야 하고요 2. 운동은 얼마정도 하면 되나요? 하루에 실내자전거 1시간 30분정도 타고...