다이어트지방 Qna 관련 답변 1 페이지

닭고야 다이어트는 도저히 못하겠어서 일반식을 먹고있습니다 가공식품을 먹지않고 가끔 운동해주고있어요 아무튼 단백질을 꼭 챙겨먹어야할거같아서 돼지고기 소고기 생선...

안녕하세요. 지방섭취 관련해서 갑자기 궁금한데 하루 필수 지방 섭취량이 있고 다이어트를 해도 어느정도 지방은 먹어야한다고 하잖아요. 근데 그게 보통 불포화지방산을...

저탄고지 식단을 하는데 저지방우유 몇미리 먹는게. 좋을까요 건강운동전문가-오늘보다내일은 - 입니다. 정성스럽게 작성하여 도움이 될 수 있는 수기 답변 드리겠습니다...

곤약현미밥에 닭가슴살 한개씩 1일 1식으로 먹어도 다이어트가 될까요? 이 식단으로 유산소 30분씩 1주일 정도 하면 얼마나 빠질까요? 항상 굶는 다이어트만 해봐서...

오늘 김을 먹엇는데 트랜스지방이 0.7g이나 잇더라구요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 영향을 주나요?ㅠㅠ 식단으로만 10키로 감량한 유지어터입니다. 김 자체가 양을 많이 먹는...

전에 바지가 허벅지 부분이 전보다 약간 널널해지긴했는데 몸무게는 오히려 2kg 늘었더라구요... 심지어 고도비만인데도 지방이 줄지는 않고 거기서 근육이 늘면서 몸무게가...

다이어트중인데 후라이할때 카놀라유를 쓰는데 다이어트에 안좋나요? 카놀라유보다는 올리브오일이나 들기름에 구워 드시면 더 좋습니다. 다이어트 시 지방 섭취와...

호두아몬드가 다이어트에 도움 된다던데 사실인가요? 호두아몬드가 다이어트에 도움되는 이유는 아래 내용을 참고하실 수 있을 것 같아요.

다이어트하구 있는데 난백으로 계란찜을 만들어 먹구 있어요 파 한줌 정도를 같이 넣고 찜 만들어먹는데 파도 살이 찔까요? 그리고 지방 섭취는 다이어트할때 왜 중요한지...

제가 살뺄려고 아침(8시) , 저녁(4시) 이런식으로 식사를 하는데 살이 빠지긴 했거등요 ,, 근데 이게 지방이 빠진 건가요 근육이 빠진 건가요 ??? 운동은 매일 무도랑 10층 계단...