다이어트중외식 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 중인데 내일 약속이 잡혔어요 친구들이 뷔페나 떡볶이 이런 거 먹으러 가자 하는데 식당 가서 음식 다 남기기도 좀 그렇고... 어떻게 하는 게 좋나요? 그냥 맛있게 먹고...

간혈적 단식 18:6 실행중이고 평소에는 아침8시부터 오후 2시까지 아침 점심으로 식사를 끝냅니다 그리고 술약속은 오후 5시에 잡혔습니다 오후 5시 전까지 굶고 중간중간에...

다이어트중인데 취소못할 약속이 있어서 저녁에 연어덮밥이나 돈가스 중 하나 먹을 것 같거든요 연어덮밥 먹으면 밥 반정도 남길거고 돈가스는 밥 아예 안 먹고 소스 조금만...

토요일날 진짜 친한 친구의 생일파티를 가는데 생일파티때 마라탕이나 치킨을 먹을 것 같다고 하는데 제가 지금 다이어트 중이라서 2키로를 뺐는데 또 안가기에는 너무...

다이어트 중에 가족끼리 외식이 잡혔어요 명륜진사갈비 가는데 다 양념이 베어있는 고기들이라 걱정이 되네요 꾸준히 운동을 하긴 하지만 방학때 여행도 가느라 앞으로...

다이어트 중인데 고깃집 가야됩니당....오늘 894~908칼로리 사이로 먹었는데 어카죠...탄수화물 110g 단백질 119g 지방 21g 먹엇어요 정확히 최대한 쌈장이나 소스 찍어 드시지...

올만에 엄마랑 데이트라서 뭘 먹어야하는데 두끼 떡볶이 vs 서가앤쿡 어느 게 더 낫나요?? 두끼는 기본, 까르보, 볶음밥 ,튀김들 먹을거같고 서가앤쿡은 목살, 피자, 파스타...

안녕하세요 제가 지금 다이어트 중 입니다 고기를 좀 먹으려고 하는데요 (밥,냉면 후식은 안먹습니다) 고기를 먹을때 기름장이랑 파채 볶음김치 상추 버섯구이...

다이어트중에 가족외식으로 파스타먹으러갈거같은데 파스타중에 그나마 살 덜찌는 메뉴 뭐가있을까요..? 거기 메뉴들 찾아봤는데 -모짜렐라 토마토파스타 -베이컨 까르보나라...

제가 오늘 졸업식이라 학교가 끝나면 외식을 가기로 부모님과 약속을 했는데 하루 정도는 먹고 싶은 음식을 먹어도 괜찮을까요? 현재 3일차고 2kg 감량 했는데 다시 찔까봐...