다이어트시간표 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 야간 고정일을 해서 식단 시간이 애매한거 같아서 퇴근하고 집가면 아침10시인데 아침먹고 1끼 일어나서 저녁5시 2끼 운동후 프로틴 섭취후 출근 21시30분 00~02시사이...

안녕하세요 저는 현재 161에 54키로 22세 여자입니다 요즘 다이어트 중이라서 주식으로 소스 닭가슴살에 현미밥을 비벼서 상추에 싸서 먹는데요. 이렇게 먹어서 40일간...

안녕하세요 고등학교 때 100키로로 졸업하고 사회에 나온지 3년동안 113키로 까지 살이 쪄서 다이어트를 결심하게 되었습니다 운동을 안했던 사람이라 일과중 몇시간을...

아침밥은 정상적으로 밥을 먹고 하루 종일 2리터 물을 마시면서 중간에 샐러드 200칼로리 아래로 먹고 운동 하면 일주일 안에 5키로 정도는 빠질까요??? 이거 아니라면...

제가 아침과 저녁은 단백질 쉐이크먹고 점심을 샐러드나 간편식 으로 먹으려하는데 먹는 시간대 좀 정해주세요ㅜㅜㅜ 아침 점심 저녁을 몇시에 먹어야 될지...

다이어트중이라 아침은 사과를먹거나 안먹거나 점심은 먹고싶은거먹고 저녁은 6시쯤 두유 한잔 마시고 야식이랑 저녁을 안먹거든요. 가끔 유산소도 해주고.. 근데 제가 지금...

맞춤다이어트방법 찾고 있는데 ㅜㅜ 다이어트 방법이 너무 많아서 찾기가 어려워요.. 뭘해야할까요? 안녕하세요. 질문자님께 100% 딱맞는 답변 해드리겠습니다....