다이어트가정식 Qna 관련 답변 1 페이지

하루에 한번 유산소 한시간 홈트 하고 저녁만 먹는데 전날에 운동 안 한날은 점심 때쯤에 재면 몸무게가 빠져있는데 전날에 운동 한 날은 점심때쯤에 재면 늘어있어요.. 둘 다...

안녕하세요 다이어트를 열심히 하고 있는 다이어터 입니다. 혹시 아침에 채소 샐러드에 단호박 샐러드와 달걀 샐러드 넣어 먹으려고 하는데 두 샐러드의 레시피 괜찮을까요?...

다이어트 식단 일주일차인데 아침 저녁마다 양배추 양상추 반반 섞어서 한가득/닭가슴살/두부/달걀1개씩 먹고잇는데 정말 먹을때마다 구역질이 너무 올라오고 역겹습니다...

여학생입니다. 학교 다니면서 다이어트 하려고 하는데 다이어트 식단 좀 짜주세요. 급식 왠만하면 안먹고싶어요. 집에 쉐이크있는데 그거 가지고 가서 점심으로 대체해서...

체중감량을 목표로 하는 다이어트입니다! 170cm/102kg 초고도비만이고, 현재 기초대사량은 okok 어플 기준 1776이 나오는데 계속 줄어들고 있습니다..ㅜ 현재 하고있는 식단은...

다이어트할때 흰쌀밥 원래먹던양의 절반하고 김치 먹어도 되나요?? 김치는 매운편은 아니고 좀 짭잘한편이에요 괜찮을까요? 다이어트 시에 흰쌀밥과 김치를 못 먹는 건...

먹어도 되나요? 빨간 건 아니고 고사리 시금치 숙주 이런거요… 짜서 양조절 해야할거같긴 한데 얼만큼 먹어야할까요 충분히 섭취 가능하고요. 다만 미역줄기, 고사리, 시금치...

현재 아침은 7시에 충분히 적당량 먹고, 점심은 12시에 적당량 먹고있습니다. 저녁은 6시에 무가당 그릭요거트 한스쿱정도 먹고있고, 운동은 유산소 위주로 합니다!! 운동...

제가 다이어트중인데 아침은 안먹고 점심때 일반식 먹으려 하는데 제가 활동량이 거의 없어서.. 일반식 먹어도 될까요..? 저녁은 닭가슴살 샐러드 먹습니다 점심으로 일반식은...

제가 지금 다이어트 중인데요 아침점심 알맞게 먹고 저녁에는 무가당 그릭요거트 먹고있어요. 저녁을 간헐적 단식을 하는게 나을까요 아니면 단백질 위주(그릭요거트 및...