늘씬다이어트식단 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 23남자입니다 제가 98키로에서 68키로 까지뺏는데 아직과체중이라 약 7키로정도 더 감량하려고합니다 근육량은 근력운동을아예안하다가해서 근육량은 오히려...

다이어트를 하려고하는 제 식단입니다. 1. 아침 -씨리얼 점심-한식뷔페에서 자유로이 (고기류의 반찬이 한가지는 꼭 나옴 ) 저녁(오후6시전)-고구마한개 혹은 2. 아침-식빵2개...

이번에 큰맘 먹고 다이어트를 준비 중에 있습니다. 효과 좋은 다이어트 운동법 있으면 부탁드려요~ 안녕하세요 질문자님^^ 다이어트전문 늘씬 마스터입니다. 효과있는...

키 180cm / 체중 73kg 다이어트 중인 남자입니다. 일주일 가량 거의 굶다시피하고 활동량을 조금 늘려서 -5kg가량 체중감량을 했습니다. 이제 표준체중 턱걸이정도 되는 것 같아서...

저기 질문좀할께요 고기다이어트할땐 고기랑채소만먹어야하는가요? 그리고 무슨부위만 먹어야하나요? 아니면상관없나요? 부작용은무엇인지알려주세요 안녕하세요 질문자님...

안녕하세요.. 다이어트 하고 있는데요... 아침에는 사과1개 점심은 식당 밥은 반공기만 먹습니다 저녁은 배 반개를 먹는데 괜찮을까요?? 안녕하세요 질문자님^^ 다이어트전문...

단기간에 살을 좀 많이 빼고 싶습니다. 두달 안에 5~8킬로 정도요. 현재 체중은 60킬로니 10~15프로 감량하는 겁니다. 음식 절제하고 운동하면 된다는 건 아는데 좀 더 쉽게 빼고...

약간의 운동과 식단조절을 한지 약 한달정도 되었는데 닭가슴살은 너무 질려서 이번에 닭안심을 시켰거든요. 제가 연어먹을 때 케이퍼와 같이 먹는걸 좋아하기도 하는데...