저는 여자고요 제가 운동으로 조깅을 선택한거는 체력 좀 길르고, 체지방도 약간만 줄여서 살짝만 체중감량하면 되가지고요 근력운동은 꼭 필요하다고 해서 하기 싫은뎅 ㅠ.ㅠ...
운동은 줄넘기 1000개하고 (100개씩 끊어서 쉬는 간격 약 1~2분) 식단은 아침: 두부견과류 샐러드+선식이나 과일 점심: 다이어트 시리얼이나 일반식 소식 (약속 있는 경우) 저녁...
... 뷰티 날씬 다이어트라는 제품을 딱!! 뷰티 날씬 다이어트의 제품은 1포에 20g이며... 뷰티 날씬 다이어트를 언제 먹는 가에 따라 효능이 조금 다른데요. 365일 / 4계절 내내...