공부운동 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 제가 중2부터 태권도를 배워서 잘하진 않지만 그냥저냥 하다가 이제 고등학교를 올라가는 여학생입니다 당연히 선수라던가 관련 있는 직업을 희망하는 것도 아니고...

공부할때 머리를 맑게 해주는 간단한 맨손 운동 좀 하고 싶은데 뭐가 좋을까요? 간단한 맨몸운동을 찾으신다면 전신 스트레칭 이후 명상을 실시해주는 것입니다. 과격한 운동은...

우울증 때문에 운동을 시작한 중2예요. 방과후에 매일 복싱을 하러 가는데 다녀오면 너무 피곤하고 졸려서 공부를 못하겠어요. 저녁에 일부러 일찍 자는데도 운동만 다녀오면...

내년에 고3되는 고2입니다. 공부도 중요하지만 키가 크고 싶어서 이렇게 질문합니다ㅠ. 현재 그냥 평균키 언저리에 머물러있지만 키에 열망을 품고 하루에 1시간씩 줄넘기...

현제는 고 3이지만 초 2때부터 구구단외우고 바로 말하는게 남들보다 느려서 보충반했었습니다. 지금생각하면 이때부터 좀 싸했네요.ㅋㅋ 항상 기억력이 안좋다고 느끼는데...

제 하루 일과가 오전 6시부터 오전 7시까지 조깅 하다가 8시에 학교가서 오후 12시에 집에오면 그 이후로도 공부 하고 자는데 이 스케줄에 운동을 어떻게 넣어야할까요 오후...

아침에 10분 스트레칭, 10분 명상, 30분 걷기하는데요 이 시간에 공부를 하는 게 나을까요? 아침엔 집중이 정말 잘 돼서 놓치고 싶지 않아요.. 공부를 잘하려고 이것들을 하는데...

수면과 체력이랑 혹시 관련이있나요? 공부한지 시작한지 두달쯤됐는데 공부시작초기에는 별로 안졸렸는데 지금은 거의 맨날 조는거같네요 잠은 하루에 4~5시간 정도 잡니다...

공부와 운동이 좋은 시너지를 낸다고 해서 병행하려고 하는데 운동을 공부 전에 하는 것이 좋을까요? 아니면 공부 후에 하는 것이 좋을까요? 몇몇은 공부 전에 운동을 하면...