공군부사관운송 Qna 관련 답변 1 페이지
근력운동추천
댄스학원 다니고 있는데 춤 추는거 보니까 팔에 힘이없고 종이인형마냥 힘이없고 맥아리가 없다 해야하나 그래서 운동 좀 할려 하는데 팔 운동 알려주세요
나에게 맞는 농구 포지션과 스타일
안녕하세요 저는 중3 입니다 학교에서 농구를 잘하고 싶어서 요즘 연습을 하고 있습니다 그런데 저에게 맞는 포지션하고 스타일을 모르겠네요 아직 ㅠㅠ 키는 170에 55kg...
키 164에 58키로
... 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 관리를 통해 체지방을 줄이는 것이 좋습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 규칙적인 식사와 충분한 수면, 유산소운동과 근력운동을...
운동하고 뭐 먹으면
운동 헬스 2시간 하고 야식 먹으면 살이 더 찌나요? 원래는 운동 안 하고 야식 먹어도 살 잘 안 찌는 편입니다 운동없이 먹기만 할 때보다 운동하고 바로 먹으면 더 확 찔 수...
중3운동선수 입니다
제가 운동중에 손가락을 다쳤는데 아픈게 지속되다 보니까 정말 고통을 못참겠어서... 했는데 오히려 부모님은 그렇게 엄살피울거면 운동관두라고 하는데 제가 잘못된건가요?
태그: 운동
셀로라이트가 있어요
... 학교 운동부 이고요 항상 키 빼기 몸무게 110이상 유지중 이고 현제 키 170에 몸무게 53~56 정도 합니다 하체운동을 제일 많이 하는데도 불구하고 엉덩이 옆에 심한...
체중감량 후 운동vs지금부터 운동
... 운동을 하려는 목적이 몸을 가볍게 해서 편하게 움직이도록 할 수 있게 하는것입니다. 운동을 1달정도 해보니까... 유산소 운동을 늘려서 체지방을 더 많이 뺌과 동시에...
허리스트레칭 추천이요
매일 의자에 오래 앉아있었더니 허리고 무릎이고 아프더라구요 ~ 1시간 간격으로 알람을 설정하셔서 1시간마다 일어서셔서 허리 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같아요.
태그: 운동