골반교정운동 Qna 관련 답변 1 페이지

궁금해서요 박제성운동케어 박제성마스텅비니다. 힙브릿지를 한다고 해서 골반이 무조건 교정되는 것은 아닙니다. 힙브릿지를 할때 골반 주변근육인 척추기립근, 복근, 장요근...

... 우선 허리디스크 상태에서의 골반교정 운동을 알아보시는 군요 관련된 정보 읽어보시면 도움이 되실 것 같습니다! 혹시 운동을 하는 법을 잘 모르시겠다거나 직접 배워보고...

안녕하세요 20대 초반 여자입니다. 요즘 살이 너무 많이 쪄서 운동을 좀 다녀야할 것 같아서요 165cm에 85kg정도 됩니다ㅠㅠㅜ 피티 했었는데 헬스장은 너무 재미없어서 다른...

오른쪽 턱이 지금 아프긴 한데 왜이리 차이가 커보일까요..? 첫번째가 왼쪽 두번째가 오른쪽입니다 질문자님께서 말씀하신 턱비대칭은 교근의 좌. 우 길이 차이로 인해서...

오른쪽골반이 살짝뒤로들어가잇고 외회전이 좀있는상태고 날개펴는 오른쪽이 살짝 내려가있고 왼쪽보다 넓은데 어떻게 교정하나요 안녕하세요! 우선 틀어진 부분이 많아...

척추측만증이 사라지면 안면비대칭도 해결되나요? 질문자님께 말씀하신 척추측만증과 안면비대칭은 서로 연관이 있으며 설명드리는 근육교정 치료로 함께 치료될수 있습니다....

이거 진짜 효과있나요? 안녕하세요! 당연히 효과를 볼 수 있는 자세이지만, 골반이 어떻게 틀어져 있냐에 따라 접근법, 즉 운동방법이 아예 달라질 수가 있습니다. 관련된 글...

해달라구 했는데 옆구리살 빼는 운동을 하라고 하셨어요 효과가 있을까요? 우선 3일정도 했어요 안녕하세요 상대적으로 골반 라인을 더 부각시키는 운동을 원하실텐데요 해당...

어느골반이 위로올라간거고 어느쪽 다리가짧은건가요?? 골반비대칭 맞죠? 골반측방경사인가요?? 골반말고도 어디가 이상있는걸까요?? 허벅지 바깥쪽이 너무 아프고 골반에서...

머머잇나요? 안녕하세요! 20년차 트레이너 서코치입니다 말보다는 바로 도움이 되는 내용을 올려드리겠습니다 골반을 문제는 골반만 건드려서는 해결이 안됩니다 우리몸은...