간편한운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 중3인데 키가 155에요 줄넘기 매일 매일 1000개씩 하면 키 커질까요...? 제 목표가 160인데ㅠㅠㅠㅠ 중3도 키클 수 있는 방법도 있으면 알려주세요ㅠㅠ 안녕하세요...

최근 가슴근육을 키우고 싶어져가지고 집에서 혼자 팔궆혀펴기을 자주 하고 있는데 이게 팔굽혀펴기를 하고 나면은 뭔가 가슴근육이 땡기는 느낌보단 어깨옆쪽 근육이 더...

궁금하네여 안녕하세요. 요즘 다이어트에 빠져 있는 헬창...이 되고싶은 사람입니다.^^;; 유산소는 아무래도 줄넘기 아닐까요? 걷는건 너무 식상하고 질리기도 하구요ㅠ...

아이돌 춤도 전신 유산소라고 할 수 있나요? 하루 1시간씩 빡씬 춤으로 흔들어 재끼면 살 빠지겠죠? 물론 식단은 계속 하고있습니다. 안녕하세요. 저는 한참 다이어트에...