운동후에 뻐근한 부위 계속 자극주면 더 커질까요? > 질문 답변

운동후에 뻐근한 부위 계속 자극주면 더 커질까요?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-07-20 00:30 댓글 5건
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어제 가슴,이두 운동하고

오늘 뻐근하길래 스트레칭해주면서 더 자극줬는데

효과가 어떨까요?


익명 profile_image 작성여부

스트레칭이
더 커지는 데 도움이 된다 o
과하면 도움이 안 된다 o
직접적으로 도움 된다 x

익명 profile_image 작성여부

이런식으로 가슴 자극 더 줬습니다
더 좋겠죠? 어차피 주말 이틀 쉴건데

익명 profile_image 작성여부

사진은 어깨 후면쪽 스트레칭인데...맨몸으로 팔을 가슴 안 쪽으로 자극을 줬다는 말이시죠??

익명 profile_image 작성여부

네 맞아요
저렇게 쭈욱 당기면 가슴에 자극이 와요 운동해서 뻐근한 상태라면

익명 profile_image 작성여부

그럼 큰 도움은 안될 것 같습니다. 차라리 흉근 스트레칭 추천!