비만 > 정상체중 다이어트 식단 어떤지 봐주세요

181cm 100kg 입니다 최근 다이어트 시작했고 식단이랑 운동 병행하고 있는데 어떤지 좀 봐주시고 고쳐야 할 부분... 위한 체중 감량 앱’ 30분, 303kcal 소모 -유튜브...

... 장점: 새로운 구성: 일반적인 다이어트 식단과는 다른 독특한 조합으로 신선함을... 과식을 방지하고 건강한 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 2. 개선점: 영양 균형 개선...

... 7년동안 다이어트와 건강에 대해 연구한 전문가... 하지만, 전체적인 식단 구성에 약간의 조정이 필요해... 체중 감량은 시간이 걸리는 과정입니다. 4일 차에 큰 변화를...

... 제가 아는 지인을 오랜만에 만났는데 너무 고도비만 이여서..지인이랑 다이어트를 하기로 했습니다! 저는 식단만 조절하면 정상체중인데 지인은 몸무게가104kg로에다가...

... 얼굴살이 비만체중인 애보다 빵빵하고 아무튼... 너무... 때문에 식단은 어려워요. 그래서 소금기 최대한 덜 된걸... 정상체중이긴 해서 잘 빠질지 모르겠고.. 효과는...

... ㅋㅋ 아랫뱃살이랑 하체 살이 너무 보기싫어서ㅜ 빼고싶은데 저 식단+ 운동 추가하려는데 추천부탁드립니다ㅜㅜ 다이어트 식단과 운동을 조합하여 건강하게 체중을...

작년부터 다이어트중인데 비만이였다가 정상체중까지 내려왔거든요 근데 목표... 때는 다이어트가 되는 칼로리의 식단이었는데 60kg 이 되면서 유지가 되는 칼로리 식단이...

... 개인사정상 주4회 정도 밖에 못합니다. 1. 식단 개선사항... 감사합니다 다이어트를 위한 식단과 운동에 대한... 유지하면서도 체중 조절에 도움이 될 수 있습니다. 유산소...

... 그래서 식단조절 들어가려는데 아침 굶고 점심... 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 심각한 비만이라고 해서 보통 체중보다 더 잘 빠진다는...

... 목표인데 식단 괜찮은지 봐주세요!! 주중 아침: 일반식(600칼로리미만) 점심: 고구마+다이어트씨리얼 저녁: 삶은달걀세개 주말 일반식 두끼 초고도비만 다이어트 식단에...