중3 남학생 다이어트 도와주세요..
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키 몸무게는요.................... 176/8..85 입니다...... ㅠㅠ 제 가 엄 청 뚱 뚱 한 건 가 요?
거울을봐선 그냥 뭐 보통?? ; 이라고 생각하고 다니는데요. 그 디카로 사진찍은거 나와서보면 너 참 뚱뚱하다..
이런생각이듭니다; ㅠㅠ ..그리고 목욕을할때 가슴. 배를보면.. 가슴은 여자뺨치고? 배는 툭튀어나오고 여튼 엄청
나왔어요 ㅋㅋㅋ ... 옛날에 태권도 다녔을땐 그럭저럭 살도빠지고 매일마다 몸무게 체크도하고 살도빠지는거같
았는데. 시간관계상 태권도를 끊게되었는데.... 그이후로 이정도로 쪗고요 ㅠㅠㅠ
저혼자 스스로 다이어트를해서 저한테 돼지라고놀리는 친구들을 짖밟고싶습니다.. 꼭 살뺴고싶습니다.
제가 딱 얼마를 뺴겟다 이렇게 단정짓기힘든게 . 어느정도가 딱보기좋고 어느정도가 딱안뚱뚱한지?
잘모르겠어요. 전 15kg정도 인것같은데 ㅠㅠ 70kg
질문
1아빠께선 먹는걸 한공기에서 2숫갈~3숫갈을 줄이라는데 이정도가 과연효과가있을까요?
2헬스클럽같은것 사절이구요 . 어떤 운동이 효과적인지 집에서 ,밖에서 할수있는 운동알려주세요. 시간은
저녁8시부터~풀입니다.
꼮꼮꼭 성의껏 답변 해주세요 ㅠㅠ 내공이 70인가잇는데 왜 20박에안대지
키 몸무게는요.................... 176/8..85 입니다...... ㅠㅠ 제 가 엄 청 뚱 뚱 한 건 가 요?
거울을봐선 그냥 뭐 보통?? ; 이라고 생각하고 다니는데요. 그 디카로 사진찍은거 나와서보면 너 참 뚱뚱하다..
이런생각이듭니다; ㅠㅠ ..그리고 목욕을할때 가슴. 배를보면.. 가슴은 여자뺨치고? 배는 툭튀어나오고 여튼 엄청
나왔어요 ㅋㅋㅋ ... 옛날에 태권도 다녔을땐 그럭저럭 살도빠지고 매일마다 몸무게 체크도하고 살도빠지는거같
았는데. 시간관계상 태권도를 끊게되었는데.... 그이후로 이정도로 쪗고요 ㅠㅠㅠ
저혼자 스스로 다이어트를해서 저한테 돼지라고놀리는 친구들을 짖밟고싶습니다.. 꼭 살뺴고싶습니다.
제가 딱 얼마를 뺴겟다 이렇게 단정짓기힘든게 . 어느정도가 딱보기좋고 어느정도가 딱안뚱뚱한지?
잘모르겠어요. 전 15kg정도 인것같은데 ㅠㅠ 70kg
질문
1아빠께선 먹는걸 한공기에서 2숫갈~3숫갈을 줄이라는데 이정도가 과연효과가있을까요?
2헬스클럽같은것 사절이구요 . 어떤 운동이 효과적인지 집에서 ,밖에서 할수있는 운동알려주세요. 시간은
저녁8시부터~풀입니다.
꼮꼮꼭 성의껏 답변 해주세요 ㅠㅠ 내공이 70인가잇는데 왜 20박에안대지
