다이어트 문의

1:1 질문하셔서 너무 반갑고 최고로 진심어린 마음으로 글써드릴게요

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아래 내용은 기본 다이어트 개념과 다른 분들을 위한 내용이니 양해해주세요.

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가격은 정해져 있는것은 없고요 개인의 목표나 상황에 따라 정하시면 되세요

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10만원대 프로그램부터 그 이상의 프로그램도 있습니다 ^^

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카톡 xtreme122671 로 1:1 상담 받으시거나

아래 링크 건강 체크 설문 간단히 작성해주시면 안내래드리겠습니다 ^^

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안녕하세요. 식단코칭/운동코칭/다이어트/건강관리 지식in 백코치입니다.

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저는 기능운동센터에 3년정도 있기도 했고요. 건강하고 효과적인 산후다이어트로 산후조리원에 1년 넘게 강의도 나갔었습니다.

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모든 다이어트는

영양밸런스 맞춘 식단이 가장 중요합니다. 특히 하체다이어트는 자극적인 음식을 줄이고 근막이완과 스트레칭 그리고 다이어트에 도움되는 영양소를 먹으면 의외로 쉽게 해결이 됩니다

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(내용중 기본적인 공통 정보는 붙여넣기 내용이 있습니다. 하지만 답변은 직접 작성한 것이니 약간의 홍보글이 있더라도 양해부탁드려요 ^^ 도움이 되셨다면 추천과 답변확정부탁드립니다.)

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다이어트의 기본 안내드릴게요

다이어트 방법은 운동도 중요하지만 식단이 가장 중요한데 하지말아야 하는 방법중에

굶는거는 절대 안됩니다. 당장은 빠지는거 같다가도 금방 다시 쪄요. 절대 굶는거는 안되요.

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하루 3번의 건강한 식사(일반식+쉐이크를 가장 추천해요)와 1-2번의 적절한 간식. 충분한 수분섭취 (최소 2리터. 3리터 이상)가 기본이 되어야 해요.

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그리고 님의 생활패턴. 직업. 나이. 식습관. 체성분등에 맞춰 식단을 구성해야만 하고 혹시나 제품이 필요하다면 제품선택을 한후 프로그램에 맞춰 식습관 성향 코칭이 함께 되면 확실한 결과 얻을수 있어요.

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모바일은 pc버젼으로 변경해야 네임카드가 다 보입니다.

제 고객분들 실제 이야기도 같이 첨부해드릴게요.

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후기나 결과는 꾸준히 식습관과 생활습관을 개선하기 위해 노력한 결과이며 개인별 차이가 있을 수 있습니다.

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관리가 필요하시거나 식단과 운동에 대해 추가 1:1 질문 해주시면 성실히 답변 해드리겠습니다.

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특히 저는 제품만 구매해도 님에게만 맞는 일반식단부터 제품먹는법. 다이어트간식노하우. 장보기노하우. 그리고 맞춤 운동까지 무료로 안내해드리고 있어서 많은 분들이 좋아해주시네요 ^^

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어디에서도 얻지못하는 실제 고객분들 관리하며 얻게된 리얼정보입니다

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다이어트 전문기업 잠실점입니다.

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전문가의 맞춤 상담은 물론 맞춤 기기 맞춤 컨설팅과 시스템으로

감량까지 하는 프로그램으로

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