초등학생 다이어트 방법 알려주세요
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초등학교 6학년이고 158cm에 53kg입니다. 평소에 몸무게 때문에 스트레스도 많이 받고해서 다이어트하기로 결정했는데요. 45kg까지 빼고 싶은데 초등학생이 할수있는 다이어트 방법 알려주세요. 초등학생이다보니까 식단을 마음대로 할수가 없어요. 그래서 지금은 세끼는 다 먹지만 조금만 먹고 있어요. 식단보다는 운동으로 빼는게 나을 것 같아요.
운동 방법이랑 몇달동안 해야하는지 알려주세요
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