다이어트 질문
익명 작성일 - 줄넘기가 전신운동이라 오랫동안 꾸준히 한다면 체중감량도 되고 빠질거 같습니다
분명 눈바디가 달라져 있을 거에요
식단도 하니 더더욱 효과가 있을듯 하네요
화이팅하세요^^
익명 작성일 - 운동영양블로거 달왕달현입니다.
말씀하신 부분은 식사량을 줄이면서, 운동량, 활동량을 늘리는 식의, 다이어트에서 정석적인 방법입니다.
꾸준히 하면 반드시 빠집니다.!
익명 작성일 -
다이어트 질문
다이어트 한다고 매일 저녁 밤마다 줄넘기 1000개하고 10분 걷고 아파트 17층 계단으로 올라가는데 간식도 안 먹고 어느정도 식단도 해요 이렇게 꾸준히 매일 하면 눈으로 보일 만큼 몸이 전체적으로 빠질까요?
질문해주셔서 답변드립니다
운동과 식단 조절로 꾸준히 하면 빠를 수 있어요.
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