다이어트 중 소금빵 또는 베이글
익명 작성일 - 네 괜찮습니다. 다이어트는 전체 섭취칼로리가 더 중요합니다. 살찌는 음식도 적당량만 먹는다면 아무 문제되지 않습니다. 아래에 제가 성공했던 식단 및 운동도 추천드리니 살펴보시기 바랍니다.
어렵고 힘들기만 했던 다이어트, 무작정 굶어서만 빼려고 했기 때문입니다. 그런 다이어트를 과연 얼마나 유지할 수 있을까요? 제대로 알고 올바른 방향성을 가지고 하는 다이어트는 더이상 어렵지도, 힘들지도 않습니다. 건강하고 맛있게 먹으면서 운동을 통해 기초대사량을 높인다면 많이 먹어도 살찌지 않는 체질로 누구나 부러워할 만한 사람이 될 수 있습니다.
반드시 성공하는 다이어트 식단 및 운동 추천
익명 작성일 - 먹어도 괜찮아요.
먹어도 괜찮아요.
익명 작성일 - 사실 다이어트 식단으로는 빵이나 베이글이 안좋긴한데 거의 1일 1식, 2식이시니까 식사대용으로 괜찮습니다.
공복시간도 길게 유지하시구요. 그래도 칼로리로 스트레스 있으시면 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라 요요나 다이어트 부작용 확실히 막아줘요.
특히 식단애매하거나 지금처럼 일반식으로 할때 하기가 좋고 운동이 필수가 아니라서 더더욱 괜찮습니다.
매일먹지 않아도 지금처럼 치팅이나 약속있을때만 먹어도 유지하기 좋습니다 !
제가 16시간 공복하고 키위하나 먹고 저녁으로 소금빵인데 크림치즈 벌라진 소금뻥이나 아보카도에그파니니 또는 연어쪽파크림베이글 샌드위치 먹고 싶은데 괜찮을까욤?...
다이어트 중인데 베이글 하나 먹으면 안되나요? 베이글은 괜찮다고 한것 같아서요.... 흑미 또는 옥수수 토스트 (전체곡물 빵 사용)와 아보카도 슬라이스 점심: - 그릴 된...
... 1kg씩 빠져서 너무 스트레스인데 잘 생각해보니 통밀 베이글 하루에 한번씩 먹고... 운동시간을 30분 이내로 또는 횟수를 일주일에 3회정도로 줄여보세요....
... 영양소: 베이글과 슬라이스 치즈는 지방과 탄수화물이 높은 음식입니다. 다이어트 중이라면 칼로리와... 스무디: 단백질 파우더, 신선한 과일, 야채, 우유 또는...
... 블루베리 베이글이다가 상하이브리치즈나... 100개 ♥️다이어트에 도움되는 식단 팁을 드리면♥️ 아침:사과/고구마/바나사/선식(미숫가루) 중 택1+달걀...
... 다이어트 중에 폭식을 한다는 것은 가끔 일어날 수 있는 상황입니다. 하루의 음식... - 아침: 약 500-600 칼로리 (뿌링클, 닭봉 등) - 점심: 약 400-500 칼로리 (소금빵, 베이글...
가 궁금해요 ㅇㅅㅇ 다이어트 중인데 시험기간이라서 쉬고 있거든요 컴포즈에서... 5키로 정도 찜 ㅇㅁㅇ 빵은 소금빵 크루아상 단팥빵 베이글 같은 거 먹었움 안녕하세요....
그릭요거트 100g에 그래놀라조금 바나나반개 그린키위 반개에 플레인베이글 하나... 부탁드려요 (또는 카테고리는 “운동다이어트” 부분으로 맞춰서 1:1 질문으로 주세요)
굳이 다이어트를 한다기보다는 다이어트라고 얘기할 수도 있겠지만 최근에 72에서 55키로로 감량을 하고 이제 유지 또는 근성장을 하려합니다. 근데 다이어트할때는 탄수화물을...
... 중입니다 다이어트약 처방받아먹고있구요 그래서 하루에 두끼정도먹는데 아+점:오트밀참치죽 또는 그냥... (스콘@소금빵@쿠키)이런게 자꾸생각나고 기름진음식도...
