골격형하체비만 다이어트

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작성일 2023.09.04댓글 1건
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골격형 하체비만이어도 15kg정도 감량하면 빼기 전보다 다리가 훨씬 얇아지겠죠?



profile_image 익명 작성일 -

골격형 하체비만이라도 15kg 정도의 체중 감량은 다리의 둘레와 형태에 어느 정도 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 감량된 체중이 다리에 집중되지 않을 수도 있으며, 개인의 체질과 유전적인 요인에 따라 결과는 다를 수 있습니다.

다리의 형태와 둘레는 근육량, 체지방량, 뼈의 구조 등 여러 가지 요소에 영향을 받습니다. 따라서 다리가 얇아지는 정도는 개인마다 다를 수 있습니다. 또한, 다이어트 과정에서 근육을 강화하고 체지방을 감소시키는 운동을 함께 실시하면 다리의 형태와 둘레를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 중요한 점은 체중 감량을 통해 건강을 개선하고 몸을 조절하는 것이 목표여야 한다는 것입니다. 체중 감량은 단기적인 목표가 아니라 지속적인 노력과 생활습관의 변화를 필요로 합니다. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동을 통해 건강한 체중 감량을 추구하시기 바랍니다.

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