줄넘기 다리

줄넘기로 다이어트 하려고 하는데..줄넘기 하면 다리 굵어질까요. 안그래도 굵어서요.. 줄넘기 다 하고 폼롤러로 다리 전체 풀어주면 두꺼워지거나 하지는 않겠죠 안녕하세요...

... 줄넘기후 다리 스트레칭을 꼭 하시면 도움이 됩니다. 줄넘기를 통해 체지방을 태우고 다이어트를 할 때는 균형있는 식사와 휴식을 적절히 취하는 것이 중요해요. 또한...

줄넘기할때 모아뛰지 않고 다리 번갈아서 한발당 하나씩 해도 효과가 같나요? 네, 같습니다 채택 부탁드립니다

... 하지만 줄넘기는 다리에 근육을 만들어 줄 수 있는 운동 중 하나입니다. 근육은 운동 시 주로 사용되기 때문에 줄넘기로 정확한 자세와 운동 방법을 따른다면...

어젯밤에 줄넘기를 500~700개 정도 뛰었는데 종아리에 알 생기고 허벅지가 두꺼워져서 찾아보니까 줄넘기가 다리 단단하고 두꺼워지는? 운동이라고 하더라고요 그래서 그만...

고2 여자입니다 다이어트하려고 하는데 하루에 줄넘기 1000개하고 30분 걷고 허벅지 홈트 좀 하려고 하는데 줄넘기 1000개하면 다리 굵어지나요?? 제가 하비라 살 꼭 빼고...

줄넘기하면 다리살 빠지나요? 안녕하세요^^ 반갑습니다 줄넘기 너무 좋은 운동이지요 줄넘기는 하체 다리 종아리뿐만 아니라 전신운동인데요 주로 위로 뛰는 동작 때문에 하체...

제가하체가굵은데 줄넘기하면다리굵어진다는데진짠가요ㅠ 그리고줄넘기하면서다리얇아지는법없나요ㅠ 양발은엇갈아뛴다거나ㅏ아니면따른운동이라도...

줄넘기할 때 발바닥이랑 종아리가 아픈데 줄넘기하기 전 다리 스트레칭을 해줘야 하나요? 만약 해야 한다면 폼롤러나 그런 거 없이 해줄 수 있는 스트레칭 좀 알려주세요....

저기줄넘기하면다리가굵어져요?안굵어지는ㄴ법없어요?다리라인은이뻐져요? 안녕하세요^^ 우선 줄넘기를 한다고 다리가 굵어지진 않습니다. 오히려 좋은 유산소운동이기...