걷기만 해도 살빠지나요?
익명 작성일 - 일반걷기 1시간= 220 kcal 소모
1만보걷기소모칼로리 400~430kcal(약 2시간,8km)
졸은운동이기는 한데 걷기만으로는 살은 빠지기 어려워요.
파워워킹으로 해주면 좀더 효과가 좋지요.
익명 작성일 - 아뇨 산책 말고 조깅하세요
익명 작성일 - 천천히 걷지 마시고 경보처럼 조금 빨리 걸으시면 운동됩니다.
익명 작성일 - 네 밥을 엄청 많이 드시는거만 아니면 걷기만 하셔도 빠져요!
익명 작성일 -
안녕하세요~
식단 조절과 함께 하루 한 시간에서 한 시간 반 정도 걸으셔도
충분히 살은 빠집니다!
다이어트 하는데 운동을 천천히 걷기해도 살빠지나요? 오래걸어요 다이어트 하는데 운동을 천천히 걷기해도 살빠지나요? 오래걸어요 궁금해하셔서 답변남겨드릴게요 네...
... 해도 살이 빠지나요 그리고 걸을때 무릎이 너무 아픈데 살 빠지는거 맞져?? 칼로리 소모가 되어야 합니다. 그냥 움직이지 않는것보다는 좋겠지만 땀이 날 정도로 걷기를...
제가 요즘 살이 쪄서 살뺄라고 하는데 맨날 산책 하면 살이 빠지나요 제가 또 헬스장 다는기는 좀 그런데 걷기만 해도 살 빠지나요 ㅠ 일반걷기 1시간= 220 kcal 소모...
살이 너무많이쪄서 다이어트를 할려고 하는데요 걷기만으로 살 안빠지나요? 근데... 걷기를 해도 살이 빠지지만 천천히 걷는거보다 약간 숨이 차야 도움이 됩니다.
걷기만 해도 살 빠지나요? 안녕하세요. 정확하고 명쾌한 답변을 드리는 지식인 전문가 양띠 입니다. 네, 많이 걸으면 (1시간 이상) 당연히 살 빠집니다! 답변이 도움이 되셨다면...
걷기만 해도 살 빠지나요 네,열심히 걸으시면 열량 소모되서 살 빠집니다.
... 식단먹습니다 걷기 하루에 많아야 20분정도 걷는데 살이 빠지긴 할까요? 꾸준히할생각입니다 네 걷기도 유산소라 빠집니다 오래걷는편은 아니시지만 적게 드셔서 많이...
초6 학생인데요ㅜㅜ 코로나 때문에 체중이 급격히 늘어서요ㅠㅠ살빼려는데 맨날 걷고 달리는데 살 빠지나요ㅜㅜ ●걷기와 달리기 모두 칼로리 소모에 도움이 됩니다....
... ㅠㅠ 네 걷기만해도 살빠져요 저는 두달넘게 런닝머신으로 1시간 걷기만하고 9kg뺏어요 님은 걷기 운동 2시간 3시간 해야합니다 식단관리 잘해야 빠져요
걷거나 뛰기만 해도 살 빠지나요? 물론이죠 대표적인 유산소운동이 걷기와 뛰기인걸요~ 그냥 걷는거보다 경보가 좋구요~! 그리고 공복에 걷는게 젤 좋습니다 유산소와...
