서브웨이 다이어트
익명 작성일 - 서브웨이 쉬림프 칼로리 많이 높나요?? 다이어트할때 서브웨이 메뉴 추천해주세요~!! 로스트치킨빼구요…
서브웨이 쉬림프 샌드위치는 칼로리가 300~400kcal 정도로 다른 샌드위치에 비해 상대적으로 낮은 편에 속해요. 하지만, 추가적인 소스나 치즈, 베이컨 등을 함께 추가하면 칼로리가 증가할 수 있어요.
서브웨이 다이어트 추천 메뉴로는 아래와 같은 것들이 있어요!
- 로스트 치킨 샐러드
- 이탈리안 비엠티 샌드위치 (베이컨 제외)
- 터키 샐러드
- 로티세리 치킨 샌드위치 (치즈 제외)
- 비엘티 샐러드
이 외에도, 건강한 채소와 단백질을 함께 취할 수 있는 다양한 샐러드와 샌드위치 메뉴가 있어요. 추가 소스나 치즈, 베이컨 등은 최소화하고, 포만감을 느끼면서도 칼로리를 적게 섭취할 수 있는 메뉴를 선택하는 것이 좋아요.
건강한 다이어트를 위해서는 규칙적인 운동과 영양가 있는 식단, 그리고 충분한 수면이 필요해요. 건강한 다이어트를 위해 꾸준한 노력을 이어가세요!
익명 작성일 - 안녕하세요, 상담영양사 정별이입니다.
써브웨이는 에그마요 빼고는 전부 성분이 괜찮은 편이라 아무거나 드셔도 됩니다.
소스는 한 줄만 뿌려드시구요.
그 중 로티세리가 단백질이 높아 추천드립니다.
... 서브웨이 샌드위치를 다이어트 식단으로 활용하는 것은 가능합니다. 특히 햄이나 쉬림프와 같은 저칼로리 단백질을 선택하고, 신선한 야채를 많이 추가하는 것이 좋습니다....
... 서브웨이 다이어트 추천 메뉴로는 아래와 같은 것들이 있어요! - 로스트 치킨 샐러드 - 이탈리안 비엠티 샌드위치 (베이컨 제외) - 터키 샐러드 - 로티세리 치킨 샌드위치...
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... 점심으로 먹을거에요 대충 칼로리는 얼마나될까요ㅠㅠ 다이어트중 서브웨이 다이어트중인데 서브웨이가 너무너무너무 먹고싶거든요.. 제거 진짜 좋아하는 조합이 있는데...
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다이어트 하는데 맘스터치 휠렛버거가 조을까요 서브웨이 로스트 치킨이 좋을까여ㅜ 다이어트 맘스터치 서브웨이 다이어트 하는데 맘스터치 휠렛버거가 조을까요 서브웨이...
... 안녕하세요 네이버 지식in 질환영양 전문 상담영양사 문미란입니다 각 치즈들을 비교해보면 칼로리, 지방 함량등에서 차이를 보기에 됩니다 정확한 정보는 서브웨이의...
서브웨이 샌드위치 다이어트로 추천 좀요 소스나 치즈 정확하게영 서브웨이 샌드위치 다이어트는 많은 사람들에게 인기가 있는 옵션이며, 건강하고 저칼로리의 선택지를...
다이어트 할 때 서브웨이 먹을려고 하는데 로스트치킨에 위트빵+모짜렐라치즈+레드와인소스+ 올리브오일+머스타드+오믈렛+아보카도 이렇게 먹을건데 칼로리는 얼만지...
서브웨이 다이어트 조합 최신꺼까지 잘 아는분 미세팁도 여러개 알려주세요ㅜ ㅜ 서브웨이 자주가는데 너무 살쪄가지공 서브웨이 다이어트 조합 아는 고수분 부탁요 서브웨이...
