초절식 다이어트 후 일반식
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안녕하세요 곧 개학이라 7일정도 초절식을 하고 있는데요(300kal미만으로 23:1단식이요)
개학하면 급식을 먹으려고 하거든요?? 바로 먹어도 될까요? 급식식판 한 판 다 먹어도 500kal 정도 할고 같은데
살이 다시 찌는건 싫거든요ㅠㅠ살 잘 찌는 체질이 된다는 말이 있어서요
살 잘 찌는 체질이 되지 않고 급식 먹으려면 어떻게 해야해요??
아마 개학하고도 18:6 단식을 할거같아요 아님 16:8
운동도 조금씩은 할거같아요
진짜 급식먹으러 가는거라 급식은 꼭 먹어야겠는데ㅠㅠ
잘 아시는분 답변 부탁드려요…
개학하면 급식을 먹으려고 하거든요?? 바로 먹어도 될까요? 급식식판 한 판 다 먹어도 500kal 정도 할고 같은데
살이 다시 찌는건 싫거든요ㅠㅠ살 잘 찌는 체질이 된다는 말이 있어서요
살 잘 찌는 체질이 되지 않고 급식 먹으려면 어떻게 해야해요??
아마 개학하고도 18:6 단식을 할거같아요 아님 16:8
운동도 조금씩은 할거같아요
진짜 급식먹으러 가는거라 급식은 꼭 먹어야겠는데ㅠㅠ
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