다이어트 군것질 참는 법
익명 작성일 - 땡길 때 마다 양치를 해보세요 !
익명 작성일 - 간식도 단백질과 영양분이 풍부한 간식으로 구성해주시면 도움이됩니다 ! 계란 및 견과류등으로 구성을 해보세용
익명 작성일 - 안녕하세요
퍼스널트레이너입니다.
물을 많이 섭취하면 허기짐이 덜해서 입맛이 사라집니다.
녹차, 물등을 많이드셔주세요
도움되셨다면 답변확정부탁드리고
궁금하신 내용 있으시면 1:1질문주세요.
익명 작성일 - 주말에만그러면 소량으로 좀 드셔도 괜찮을 것같아요 하루 한두개 간식정도 아껴드시면서 하시면됩니다.저같아도 못참습니다. 운동은잘하고계시나요
7년차
익명 작성일 -
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... 되는데 다이어트 중 군것질 어떻게 참아야 될까요 ㅜㅜ 군것질 대신 ㅠㅠ 딸기맛 초코맛?나는 다이어트 쉐이크 ㅠㅠㅠ 드려보세용 그럼 조금 나아지더라구요 ㅠㅠ...
다이어트중 군것질들 못참겠어요ㅠㅠ 노력하는중인데 스트레스받거나 조금만 배고파도... 군것질 참는 좋은 방법 없을까요 군것질을 참는다고 생각하거나 참기보다는 건강한...
... 다른 다이어트간식은 먹고 있긴 한데 혹시 군것질 참는 법이나 짧게 할 수 있는 운동같은 게 있을까여 안녕하세요 고르다선식입니다. 다이어트에 단 음식이 제일 안좋은데...
... ㅠㅠ 다이어트 의욕이 점점 사라지고 잇는것 같아요 ㅠㅠ 곧 생존수영도 그렇고 살 꼭 빼고 싶어서 조언이랑 군것질 참는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠ 내공 100 조금 번거로운...
중2여자인데요 키159.6에 58키로 되가는거 같애요 2009년 시작할때 다이어트를 시작햇는데... 그래서 질문은요 군것질 참는법이랑 제가 아침은 밥 점심은 고구마에 브로콜리...
... 먹는거 참는거 힘드시겟지만 먼 미래를 생각하셔서 열심히 다이어트하시기 바랍니다 군것질하면 진짜 살배로 쪄요 저도 과자 진짜 좋아하는데 요샌 잘 안먹게되더라구요...
참고로 세 끼 다 든든하게 먹으면서 다이어트 하고있는데 간식만 보면 먹고시ㅠ어져서 참을 수가 없어요 곤약젤리 같은거 먹는거죠
... 먹는거 참는거 힘드시겟지만 먼 미래를 생각하셔서 열심히 다이어트하시기 바랍니다 군것질하면 진짜 살배로 쪄요 저도 과자 진짜 좋아하는데 요샌 잘 안먹게되더라구요...
... 도와주세요ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 군것질 끊는법도 알려주세요 대체할 건강한 간식을 드시는건 어떠세요?? 달달하고 건강하게 다이어트 할 수 있는 '스테비아 방울토마토'를...
... 어느순간 위기를 느껴서 다이어트 중입니다만 군것질욕구를 참기가 힘들어서 질문드립니다. 단백질과자, 다이어트 과자 등 먹어보았지만 조절이 안되서 현재 입이...
