단기간 다이어트 도중 목살(돼지고기)
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안녕하세요 단기간 다이어트(1달 목표 감량 10kg)를 하고 있는 17살 남자입니다. 다이어트를 시작한지는 글을 쓰는 시간 기준 14일차 됐구요 77.3키로에서 6키로 감량을 한 상태입니다. (간헐적 단식, 유산소, 식단 조절 병행 중)
이렇게 글을 쓰는 이유는 다름이 아닌 저희 어머니께서 갑작스럽게 고기를 먹자고 하십니다. 조금 간절하게요. 다이어트를 하는 걸 아시는데 목살은 기름이 별로 없어 살이 별로 안 찐다며 밥 말고 고기만 먹자고 하십니다. 물론 목살도 칼로리가 꽤 높다는 것은 알고 있습니다. 그닥 다이어트에 도움이 안 되는 것도 알고요. 하지만 어머니께서 벌써 수 차례 이런 식으로 저를 설득하고 계시는데 차마 거절할 용기가 나질 않네요.
먹게 된다면 먹기 전까지는 단식을 하다가 목살 200g~300g 정도를 먹을 거 같습니다. 보통 하루에 600~700칼로리 정도를 섭취하는데 먹게 된다면 다이어트에 큰 지장을 주게 될까요?
이렇게 글을 쓰는 이유는 다름이 아닌 저희 어머니께서 갑작스럽게 고기를 먹자고 하십니다. 조금 간절하게요. 다이어트를 하는 걸 아시는데 목살은 기름이 별로 없어 살이 별로 안 찐다며 밥 말고 고기만 먹자고 하십니다. 물론 목살도 칼로리가 꽤 높다는 것은 알고 있습니다. 그닥 다이어트에 도움이 안 되는 것도 알고요. 하지만 어머니께서 벌써 수 차례 이런 식으로 저를 설득하고 계시는데 차마 거절할 용기가 나질 않네요.
먹게 된다면 먹기 전까지는 단식을 하다가 목살 200g~300g 정도를 먹을 거 같습니다. 보통 하루에 600~700칼로리 정도를 섭취하는데 먹게 된다면 다이어트에 큰 지장을 주게 될까요?
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