삼시세끼만 먹어도 살이 빠질까요?!!
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삼시세끼만 먹어도 살이 빠질까요?!!!
안녕하세요 178에 86키로 남자입니다.
요즘 밤에과자먹고 야식먹고 툭하면 라면먹고했더니 살이 86키로까지 금방 쪄버렸네요.
예전에도 85까지 찌웠다가 충격먹고 운동하면서 닭가슴살같은거 먹으면서 다이어트 했더니 78까지 금방 빠지던데 생각해보니 평생 닭가슴살만 먹고살것도아니고..다시 군것질하니까 금방 찌더라고요.
궁금한게뭐냐면 많은거안바라고 86키로에서 78까지만 다시 돌리고 싶거든요..
남들보면 밥대신 닭가슴살먹고 그러는데 그정도까지는 못하겠어서요ㅜㅜㅜ
인스턴트 군것질 야식끊고 삼시세끼 일반식만 챙겨먹어도 살은 빠지게 되어있나요? 딱 77~78키로까지만요
안녕하세요 178에 86키로 남자입니다.
요즘 밤에과자먹고 야식먹고 툭하면 라면먹고했더니 살이 86키로까지 금방 쪄버렸네요.
예전에도 85까지 찌웠다가 충격먹고 운동하면서 닭가슴살같은거 먹으면서 다이어트 했더니 78까지 금방 빠지던데 생각해보니 평생 닭가슴살만 먹고살것도아니고..다시 군것질하니까 금방 찌더라고요.
궁금한게뭐냐면 많은거안바라고 86키로에서 78까지만 다시 돌리고 싶거든요..
남들보면 밥대신 닭가슴살먹고 그러는데 그정도까지는 못하겠어서요ㅜㅜㅜ
인스턴트 군것질 야식끊고 삼시세끼 일반식만 챙겨먹어도 살은 빠지게 되어있나요? 딱 77~78키로까지만요
