하루에 아메리카노 3트

오반가요?? 내공냠냠 커피가 수분을 빼앗아가므로 3번드신만큼 물도 그만큼 드셔야 수분을 빼앗기지 않습니다. 하루 2번이 적당하다고는 합니다:)

... 그리고 아메리카노 한잔 마시구 집와서 점심으로 #두부... 피.트.니.스 코치) “감자, 고구마… 탄수화물 식품이... 시간대는 하루에 두 번, 아침 공복 시에 하는 운동과 저녁...