말티톨이 함유된 저당 과자 간식 먹어도 괜찮을까요?

말티톨이 함유된 저당 과자 간식 먹어도 괜찮을까요?

작성일 2023.12.05댓글 1건
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저당 무설탕 과자들에 말티톨이라는 대체감미료가 함유되어 있잖아요!
근데 그게 설탕과 같은 70%로의 당도를 가지고 있다고 하고
혈당지수가 무려 35 ~52까지 오른다고 하는데

그럼 애초에 먹으면 설탕을 먹는거랑 다를바 없는거 아닌가요???
말티톨이 함유된 과자를 조금만 적정량만 먹는다고 해도
혈당의 치수는 같을까요???

다이어트 중이나 유지어터인 사람에게 말티톨은 거르는게 좋겠죠???

아래는 원재료명인데 말티톨 35.9%로 어느정도 함유되었는데
먹어도 혈당에 크게 영향을 미칠까요!!???






profile_image 익명 작성일 -

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