아이 식단 점검이요

아이 식단 점검이요

작성일 2023.01.26댓글 1건
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아이 식단 점검이요

8세아이와 3세아이 아침 식단이요
밥을 주면 잘 안먹어서 얼마 전부터
8세아이는 단백질 초코 파우더, 삶은 계란1개, 견과류8알, 바나나 반개 또는 사과 1/4개를 주고 있고

3세아이는 우유120미리, 삶은 계란 1개, 견과류 8알, 바나나 반개 또는 사과 1/4개를 주고 있습니다

아이들 영양측면에서 괜찮을까요?


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profile_image 익명 작성일 -

하루 세끼를 위와 같은 식단으로 섭취하면 문제가 될 수 있지만

아침 한 끼 정도는 괜찮습니다.

보통 출생 후 6개월부터 만 5세 이전까지는

음식 네오포비아 시기이기 때문에

낯선 식감, 낯선 맛 등에 대해 거부반응이 있을수는 있습니다.

그러나 어릴때 입맛이 평생을 좌우하기 때문에

가능하면 다양한 음식을 골고루 먹을 수 있도록 유도해주시면 좋습니다.

삶은 계란을 잘 먹는 경우에는 아침 식사로 시금치프리타타로 좋고요.

브로콜리, 당근, 밥을 넣고 계란찜으로 급여하셔도 괜찮습니다.

그 외 어린이식단은 아래 내용도 참고해보세요.

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