다이어트 중 폭식
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유지어트 중에 빵 폭식을 했는데 평소에 1000칼로리 내로 먹는데 오늘 한 1500칼로리 이상 먹은 것 같아요 ㅠㅠ
얼마나 쪘는지는 아직 모르겠는데
하루 만에 원상복구 가능할까요? ㅠㅠ
16시간 공복 후에 첫 끼는 포케로 먹으려고 합니다
폭식 후에 물 많이 먹으라고 하시는데 저녁 9시 반에 마지막 식사를 했으면 저녁 10시부터 물 많이 마셔도 될까요?
얼마나 쪘는지는 아직 모르겠는데
하루 만에 원상복구 가능할까요? ㅠㅠ
16시간 공복 후에 첫 끼는 포케로 먹으려고 합니다
폭식 후에 물 많이 먹으라고 하시는데 저녁 9시 반에 마지막 식사를 했으면 저녁 10시부터 물 많이 마셔도 될까요?
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