체력& 팔 힘 기르는 방법!
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우선 제가 중2 여학생입니다~
근데 제가 체격은 적당에서 조금 찐 편인데 별 틔는 안나요;
근데 체격 딱 좋은 아이가 체력이 너무 딸려요ㅜ
1학년 체력검사때는 50M나 100M는 그나마 여자 기준안에는 들거든요?
근데 1000M달리기 꼴찌했어요. 쪽팔립니다~
그리고 팔 힘! 팔 힘은 웬만한 여자애들은 거의 이기지만
사람 치는(..) 그런 힘은 없어요; 그런쪽엔 자존심이 있어서
때렸는데 안아프다는 표정이나 소리들으면 기분상쾌합니다(..)
사람을 잘 안때려서 익숙하지가 않아서 그런 것 같기도..
그래서 결론은 뛸 때 체력! 그리고 팔 힘 기르는 방법좀요!
요즘에 살쫌 뺄겸 운동장에서 뛰고 철봉에도 메달려 볼까 생각중인데요,
살빼면서도 체력기르는건 달리는것뿐인건가요ㄱ-.
내공은 10드립니다, 정성껏 써주세요ㅜㅜ 심각해요!
우선 제가 중2 여학생입니다~
근데 제가 체격은 적당에서 조금 찐 편인데 별 틔는 안나요;
근데 체격 딱 좋은 아이가 체력이 너무 딸려요ㅜ
1학년 체력검사때는 50M나 100M는 그나마 여자 기준안에는 들거든요?
근데 1000M달리기 꼴찌했어요. 쪽팔립니다~
그리고 팔 힘! 팔 힘은 웬만한 여자애들은 거의 이기지만
사람 치는(..) 그런 힘은 없어요; 그런쪽엔 자존심이 있어서
때렸는데 안아프다는 표정이나 소리들으면 기분상쾌합니다(..)
사람을 잘 안때려서 익숙하지가 않아서 그런 것 같기도..
그래서 결론은 뛸 때 체력! 그리고 팔 힘 기르는 방법좀요!
요즘에 살쫌 뺄겸 운동장에서 뛰고 철봉에도 메달려 볼까 생각중인데요,
살빼면서도 체력기르는건 달리는것뿐인건가요ㄱ-.
내공은 10드립니다, 정성껏 써주세요ㅜㅜ 심각해요!
