체형교정 필라테스 or 발레

오늘의 전문 상담사 - 댄스부장 - 입니다.

정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^

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정성스런 답변:

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체형교정을 위해 필라테스와 발레 중에서 어느 것을 선택해야 할지 고민 중이신 것 같네요. 먼저, 체형교정을 위한 필라테스와 발레의 차이를 알아보겠습니다.

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라테스는 근력 강화와 체형 교정을 위한 운동 방법으로 많은 사람들에게 인기가 있습니다.

필라테스는 신체의 각 부위를 독립적으로 강화시키고 균형을 이루는 것에 중점을 둡니다. 그렇기 때문에 라운드 숄더, 골반 틀어짐, 척추측만증과 같은 체형 문제를 개선하는데 효과적일 수 있습니다.

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발레는 우아하고 정교한 움직임을 통해 체형을 개선할 수 있는 예술적인 춤입니다.

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발레에서는 신체의 균형과 자세, 유연성을 개선하는데 초점을 두고 있습니다. 따라서 발레를 통해 체형 교정을 할 수도 있습니다.

어떤 운동을 선택하느냐는 개인의 취향과 목표에 따라 다를 수 있습니다.

필라테스는 그 자체로도 많은 사람들에게 좋은 선택이지만 취미로 계속 하기에도 적합한 운동입니다. 발레의 경우 전문적인 가르침과 시간이 필요할 수 있으며, 발레의 아름다운 움직임을 경험하기 위해서는 많은 연습이 필요합니다.

마지막으로, 어떤 운동을 선택하더라도 체형교정을 위해서는 꾸준한 연습과 지속적인 노력이 필요합니다.

결정하시기 전에 스스로의 목표와 관심사를 고려하여 어떤 운동이 가장 적합한지 생각해보세요.

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안녕하세요! 탐험가H입니다.

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안면비대칭을 포함한 라운드 숄더, 골반 틀어짐, 척추측만증 등등 체형, 자세교정을 하려하는데 필라테스와 발레 중에서 무엇을 하는게 가장 좋을까요?

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필라테스와 발레는 모두 체형교정에 효과가 있는 운동입니다. 필라테스는 근육의 힘을 키우고 유연성을 향상시키는 운동으로, 라운드 숄더, 골반 틀어짐, 척추측만증 등 다양한 체형의 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다. 발레는 균형감각과 협응력을 향상시키는 운동으로, 안면비대칭을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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필라테스와 발레 중에서 어떤 운동이 더 나은지 결정하는 것은 개인의 체형과 목적에 따라 다릅니다. 만약 근육의 힘을 키우고 유연성을 향상시키고 싶다면 필라테스가 더 적합할 수 있습니다. 만약 균형감각과 협응력을 향상시키고 싶다면 발레가 더 적합할 수 있습니다.

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필라테스와 발레를 모두 경험해 보고 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.

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<체형을 교정한다 해서>

얼굴의 변위 변형이 진행이 되는 것은 불균형의 진행이 포함이 되어 있지만,

이는 단순히 척추나 골반의 변위만을 말 하는 것이 아니며,

체형교정이나 척추 골반을 교정한다 해서 얼굴의 변위 변형이 개선되는 것은 더욱이 아닌 것입니다

<어느 한 부위만를 개선한다고 대부분 전체적인 부분은 더 변위 변형을 가져오는 경우가 많습니다.>

골반이나 척추를 교정한다 해서

또 한 크고 작음이나

틀어짐만 교정 한다고해서 완전한 개선이 되는 것이 아니며,

한 부위 증상만을 생각하고 개선할 경우

전체적인 부분은 더욱 길어짐 울퉁불퉁해짐 정갈하지 못하게 더 흐트러지듯 변형이

되는 것이 대부분인 것이므로 얼굴의 윤관 선 등

전체적인 부분을 잘 관찰해야 하는 것입니다.

얼굴과 신체의 변위 변형의 진행이 되면 어느 한 부위만의 문제가 아니기 때문에

좀더 이론을 가지고 자세히 관찰을 하여 본인 자신의 얼굴을 정확히 알 고 있어

어떠한 방법으로 개선을 하든 실수하지 않고 개선할 수 있는 것이므로

어느 한 부위 증상위주고 관찰이아 개선이 은 모순이 있으므로

본이 스스로

관찰함의 안목을 키워 본인 스스로 안지하고 있어여 어떠한 방법으고 개선을 하든

실수와 후화가 없는 것입니다.

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신체 및 안면변형이 진행이 되는 것은

건강 나이 불균형 여러 요인에 의하여 진행이 되는 것이며.

이 는 단순히 비대칭의 문제가 아니라 정갈함 입체감 균형 비율 윤곽 등을 잃어감에

인상과 인물 등이 달라지는 것이며. 잃어 갈수록

길어짐 옆으로 퍼짐 꺼짐 울퉁불퉁해짐 휘어짐 틀어짐 등과 턱의 문제가 발생이 되는 것입니다.

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얼굴의 변형이 진행이 되면 누구나 정도의 차이는 있을 수 있으나

어느 한 부위만의 문제도, 단순히 크고 작음 휘어짐 높낮이 등의 뿐만이 아니라

<얼굴이 전체적으로 길어짐 휘어짐 옆으로 퍼짐 울퉁불퉁해짐

납작해짐 꺼짐 흩어진 듯 불균형 등과 갈수록 얼굴이 정갈하지 못하게 변형>

이 진행이 되는 과정에서 위의 부분들이 관찰이 되는 것이며,

관찰도,

개선역시 어느 한 부위, 특정한 증상이 아니라

<신체는 물론, 얼굴 전체적으로 길어짐 휘어짐 옆으로 퍼짐 울퉁불퉁해짐

납작해짐 꺼짐 흩어진 듯 불균형 등과 갈수록 얼굴이 정갈하지 못하게 변형>

이된 부분의 개선이 반드시 기본이 되어야 하는 것입니다.

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걱정하실 것 없습니다,

수술 없이도

얼굴과 신체 모든 부위, 뼈의 모양 까지도 개선이 가능합니다.

<물론 아무 곳에서나 할 수 있는 것은 아닙니다.>

어릴수록 개선이 잘 되는 것이므로 너무 걱정을 안 하셔도 됩니다

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좀 더 자세한 것은

아래의 네임카드 사진을 클릭하여

내용을 참고하여 자세히 관찰하시기 바랍니다.

내 신체와 얼굴은 중요한 것이며 삶이 달라질 수 있는 것입니다.

얼굴의 변형이 어떻게 행하여지는지를 본인이 정확히 알고 있어야!

실수 없는 선택과 개선 후 후회하지 않는 것입니다.

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https://www.youtube.com/watch?v=wylYgt4RzHc

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안면비대칭 라운드숄더

골반틀어짐 척추측만증등이 있다면

필라테스나 발레로는 어려울 수 있어요

교정 치료를 받으시고

필라테스나 발레는

체형 밸런스를 건강하게 유지하는 목적으로

하는것이 좋습니다

안면비대칭 어깨 골반 척추등

전체적인 자세교정 치료가 필요하다면

추나요법 경력이 오래 된 자세교정 한의원으로

내원하시면 도움을 받아보실 수가 있을 거예요

수술을 하지 않고 수기 치료만으로

교정 치료가 가능한데다가

건보가 적용되고 일부 비용은 실비가 중복

적용되기 때문에 치료비 부담이

없다는 장점이 있습니다

한의사가 손으로 직접 하는 치료이기 때문에

치료하는 분의 실력에 따라서

치료결과가 다르게 나타나기도 합니다

경력이 오래 된 곳으로 가는 것이 좋구요

잘 알려진 곳으로는 23년 이상 된

추나요법 경력을 바탕으로 치료하고 있는

청구경희한의원이 있는데

여기가 부드럽고 천천히 진행되는 추나요법을

하는 곳이고 자세교정 치료를 잘하는 곳이기도 합니다

서울 경기 인천 지역에 여러 지점이 있으니

참고하세요

체형교정엔 필라테스가 좋아요