스쿼트 자극 안오는 이유

스쿼트 해도 하체에 자극이 안오는 이유가 뭔가요? 제가 하이바 스쿼트를 하면 무릎에 부담이 많이 느껴져서 로우바 스쿼트로 하고 하이바는 스미스머신 같은걸로 중량 낮춰서...

스쿼트 하면 무릎에 자극이 오는게 정상인가요? 아니면 자세가 이상한건가요? 할때는 괜찮은데 다하면 자극이 와요 아픈건 아니예요 팔굽혀펴기 하고 팔에나는 느낌같은게...

스쿼트하면 엉덩이에 오는지는 잘 모르겠고 다리가 살짝 타는 자극만 오는데 이런 경우 자세의 잘못이겠ㅈㅛ...? 엉덩이에 오는지 모르시겠다면 간단해요 다리를 넓게...

... 우선 스플릿스쿼트는 제가 헬스장에서 운동해도 뒷벅지 자극오는걸 잘 못느꼈는데... 스플릿스쿼트는.. 엉밑살쪽에 엄청난 자극이 오고... 가블릿스쿼트를 같이 라는데.....

안녕하세요 스플릿 스쿼트 자극에 대해 궁금해서 물어봅니다. 요즘 하체운동 루틴에... 상체를 좀 앞으로 눕혀서 하면 앞다리에 허벅지에 자극이 오는데요. 원래 상체를 세우고...

... 바벨 스쿼트 시 바벨 견착을 위해 승모근(견갑골)을 강하게 조일 시, 등에도 그런 자극이 오는 경우가 있습니다! 참고해주시길 바라며, 충분한 영양섭취와 휴식이...

스쿼트 허벅지 자극이 안오는데 자극 잘오게하는법좀 스쿼트하실때에 자사게 어떤지... 하는 이유가 있습니다 (사실나와도 상관 없어요) 스쿼트는 무게 중심을 엉덩이 쪽에...

... 못잡아서 스쿼트 할때 무릎이랑 허벅지에도 자극이 오는건지 아니면 운동을 안해봐서 그런건지 모르겠어요 그리고 엉덩이에는 자극이 안와요 ㅠㅠ 대체 왜그런걸까요...

... 스쿼트머신 잘만 활용하면 운동효과가 확실히 좋더라고요 그리고 스쿼트머신을 사용하는 이유는 아무래도 자세때문이죠 운동에 있어서 가장 중요한게 자세이고 스쿼트 같은...

스미스머신 스쿼트할때 엉덩이 한쪽만 자극오는건 자세가 틀린건가요?? 분명 제가 발 위치를 봤을땐 위치가 똑같애보이는데 이상하게 일어날때면 오른쪽 엉덩이만 자극이...