체지방률 내려가면 노화가 가속화?

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이게 어떻게 다이어트 하느냐에 따라 달라지구요,

비타민, 식이섬유, 각종 영양소가 충분히 공급되면서

체지방을 낮게 유지하시는 분들은 노화없이 아주 건강하게 보냅니다 ! 물론 휴식과 운동이 충분해야 하구요

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노화가 가속되는경우는 이렇습니다

1. 숙면이 부족하고

2. 식단을 극단적으로 하여 영양분이 부족하며

3. 컨디션 조절을 안하고 운동을 심하게

4. 유산소성 운동을 안하는경우

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입니다 ! 따라서 이건 어떻게 생활하느냐에 따라

다릅니다

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