헬창 형님들 프로틴 추천해주세요.....

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헬창 형님들 프로틴 추천해주세요.....

작성일 2021.03.04댓글 2건
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177 56멸치인데 헬스를 시작해서 프로틴도 같이 먹으려하는데 인터넷으로 찾아본결과 컴뱃100웨이랑 신타6중 고민중입니다.그리고 먹는 방법이랑 먹는 시간,양도 알려주시면 고맙겠습니다 (ㅡㅡ)



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요~

저랑비슷한체형이십니다

2020년11월부터 멸치탈출하기로마음먹고ㅋㅋ(새해소망이에요)

저도처음 178에 64키로였습니다.질문자님은너무마르셨네요...

현21년3월 현재 73키로되었네요

저도 어렸을때부터 여러가지를해보기도하고 많이먹기도해봤는데

체질이 안찌는 체질이여서 진~짜많이알아보고 운동하는친구하테

우연히들은걸 지금도먹고있습니다 일단 제가효과봐서 알려드릴게요

https://coupa.ng/bSL17w

일단 칼몬자체는 탄수60단백질40비중으로 저희체질은 탄수섭취가 많아야합니다

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전 지금도먹고있네요

근데가장중요한건 !!!!웨이트운동없이드시면안되십니다 어짜피 몸키우실거면 운동하면서 하루 1번씩섭취해주는게좋아요

전보통운동 끝나고 21시정도에먹었습니다 제가효과보고 계속먹고있는거라 강추드립니다

더궁금하신거있으면 쪽지주세요~^^저랑같이 비교해가며 원하는 몸무게달성해봐요

도움되셨다면 답변확정부탁드립니다^^

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