다이어트중
익명 작성일 - 그냥 유지 정도는 될거 같아요. 그렇게 많이 드셨는데 빠지길 바라는건 너무 욕심이구요
익명 작성일 -
다이어트중
지금 다이어트한지 4일째인데 1일부터 홈트 1시간30분정도 하다가 밥을 제대로 못먹어서 오늘 12시 저녁말고 아침에 지코바 먹다남은거 반이랑 햇반이랑 맥도날드 감자튀김 먹고 초콜릿 작은거 4개먹고 운동을 원래하던거 두배해서 2시간정도 햇는데 내일 뱃살이 빠져잇을까요…? 더 쪄잇진 않겟조ㅜㅜ 너무 급햐요
질문해주셔서 답변드립니다
길게 하지말고 꾸준히 하세요. 결과는 오래가야 나옵니다.
... 현미밥은 잡곡밥보다 영양가가 높고 다이어트에 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 현미밥은 섬유질과 단백질 함량이 높아 포만감을 높이고 대사를 촉진하여 다이어트에...
다이어트중인데 점심으로 알곤이찜 먹어도될까요? 단백질이니가 먹어도 괜찮을까요??... 자극적이기때문에 다이어트중이시라면 드시는 것을 권장드리지는 않으나, 150g 정도...
다이어트중 저녁을 운동하고먹을지 먹고 운동할지 고민이네요.. 둘중에 뭐가 더 다이어트에 좋나요? 다이어트중 저녁을 운동하고먹을지 먹고 운동할지 고민이네요.. 둘중에...
다이어트중 내일 점심 대용?느낌으로 이걸 먹을건데 커스텀해서 대략 몇칼로리 일까요..?내공 100걸어요.. 안녕하세요. 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다....
다이어트중인데 아침 계란+아몬드브리즈 점심 닭가슴살+햇반곤약밥 저녁 닭가슴살+계란... 고단백, 저지방 식단으로 다이어트를 진행하고 계시군요. 식단 자체는 다이어트에...
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다이어트 중인데요 급하게 빼야하는데 운동을 매일하는게 단기효과가 좋을까요... 운동의 종류와 강도, 시간, 식단 등을 조절하여 다이어트 효과를 높일 수 있습니다....
다이어트중인데여, 아침 공복에 아르기닌, 웨이트 가기전에 아르기닌 먹는데 다이어트중에 아르기닌 먹어도 되나여?? 아르기닌 제품은 김종국님이 모델인 익스트림...
서울 30대 중반/여 다이어트중 다이어트중이라 샐러드 많이 먹는데 영양분 충분한가요? 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 한정숙입니다. 샐러드는 일반적으로...
