다이어트중(서울 다이어트중)

다이어트중(서울 다이어트중)

작성일 2023.11.29댓글 1건
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서울 30대 중반/여 다이어트중

다이어트중이라 샐러드 많이 먹는데 영양분 충분한가요?





profile_image 익명 작성일 -

# 한정숙 영양사 | [프로필 보기]


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안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 한정숙입니다.

샐러드는 일반적으로 영양분이 풍부한 음식입니다.

샐러드에는 신선한 채소, 과일, 견과류, 닭가슴살, 생선 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 재료들은 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유, 단백질 등을 제공하여 영양분을 충분히 섭취할 수 있도록 도와줍니다.




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