폭식 하는거 어떻게 멈추나요..?
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요즘 다이어트 하고 있는 고2학생인데요
지금 10키로 정도 뺏다가 2~3주동안 안 빠지고 오히려 적게 먹었는데도 2키로나 쪄서 스트레스 받아서 폭식을 했어요
근데 폭식 했다는 죄책감때문에 토하게 되도 변비약도 6알씩 한번에 먹고 있어요.. 저도 잘못됐다는걸 아는데 적게 먹을려고 해도 배가 너무 고프고 그냥 먹고 토하면 되지라는 생각이 자꾸 들어요.. 그렇다고 살이 빠지는것도 아니고 오히려 찐거 같아요.. 먹토도 그만하고 싶고 식욕도 줄이고 싶은데 어떻게 해야될까요..??
지금 10키로 정도 뺏다가 2~3주동안 안 빠지고 오히려 적게 먹었는데도 2키로나 쪄서 스트레스 받아서 폭식을 했어요
근데 폭식 했다는 죄책감때문에 토하게 되도 변비약도 6알씩 한번에 먹고 있어요.. 저도 잘못됐다는걸 아는데 적게 먹을려고 해도 배가 너무 고프고 그냥 먹고 토하면 되지라는 생각이 자꾸 들어요.. 그렇다고 살이 빠지는것도 아니고 오히려 찐거 같아요.. 먹토도 그만하고 싶고 식욕도 줄이고 싶은데 어떻게 해야될까요..??
