물밥 다이어트

다이어트는 다이어트 식단만 중요한 게 아니라 그 다이어트 식단이 얼마나 실현 가능성이 있는 다이어트 식단이냐? 도 중요해서 질문 내용의 그런 다이어트는 위에도 안 좋고 실현 가능성이 매우 낮아서 그렇게 다이어트는 하지는 마십시오. 질문자님은 지금 기분에 다이어트를 그렇게 하면 노력하면 되겠지라고 단순하게 계획을 그렇게 잡을까? 라고 쉽게 생각하시는 거고 그런 다이어트 식단은 실현 가능성도 매우 낮지만 더 문제는 매일 그렇게 한 달을 먹으면 위염이나 위궤양에 걸릴 가능성이 크다는 게 더 문제인 거죠.

안녕하세요.

친환경 닭, 오리, 계란 전문 브랜드

"달기우리" 입니다.

​

질문자분의 체중과 근력등을 정보가 없어 답변이 제한적입니다.

단백질과 섬유질 섭취는 안하시나요?^^;

식단과 운동을 병행하셔야 다이어트에 효과적입니다.

섬유질 풍부한 야채와 고단백 식품인 닭가슴살 및 계란 흰자위 등으로

한끼 식단을 구성하여 드세요.

식후 30분이상 꾸준하게 운동하시고

하루 물2L 이상 드시면 체지방 감소에 도움이 많이 됩니다.

다이어트 꼭 성공하시길 빌께요~

​

당일도축한 신선한 닭가슴살 저렴하게 구매하세요~

좋은 하루 되세요^^

https://smartstore.naver.com/selimfs/products/4912248096

https://www.instagram.com/dalgiuri

안녕하세요 질문자님

​

현재 질문자님의 정확한 상태를 모르고, 각 사람의 기질과 체질이 모두 다르기 때문에 정확히 얼마나 살이 빠질 것이라고 말씀드리긴 어렵지만, 확실한 것은 말씀해주신 것처럼 물과 밥만 드시면 영양실조 옵니다....

무리하여 섭취량을 줄이시는 것보다, 건강하게 한식 위주로 드시되, 야식과 간식은 피하시고, 걷기나 줄넘기, 자전거 등의 유산소 운동을 꾸준히 해주시는 것을 권장드립니다. 그러면 살은 무조건 빠집니다.

​

더불어 다이어트에 도움을 줄 수 있는 프리미엄 프랑스산 락토페린 제품이 있어 추천드립니다.

​

요즘 락토페린으로 다이어트하는 분들이 많으신데요.

락토페린은 다이어트, 체중감소, 위장장애 개선, 항바이러스 및 항진균작용, 면역기능 조절작용, 항산화작용, 뼈건강 등에 도움이 될 수 있습니다.

특히 지방세포의 크기를 줄이고 체지방 감소에도 효과가 있는 락토페린은 장건강은 물론 다이어트에도 도움을 줄 수 있어 건강한 다이어트, 단기 다이어트를 원하시는 분들께 큰 인기를 얻고 있습니다.

실제로 온라인 여러 커뮤니티를 보면 락토페린으로 다이어트에 성공하셨다는 분들이 많은데요.

​

100% 프랑스산으로 까다로운 식약처의 HACCP 해썹 인증까지 받은 고품질 프리미엄 락토페린 제품이 있어 추천 드립니다. 락토페린 뿐 아니라 이스라엘산 자몽, 폴란드산 모로오렌지까지 더해져 비타민 미네랄과 저분자콜라겐 성분까지 들어있는 제품입니다

​

​

남은 하루도 좋은 하루 되세요.

​

​

자연방목 프리미엄 프랑스산 락토페린

https://bit.ly/3NdBfwL

​