다이어트중에 토마토나 사과 옥수수 고구마같은거 먹어도 되나요

다이어트중에 토마토나 사과 옥수수 고구마같은거 먹어도 되나요

작성일 2020.03.24댓글 1건
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중등도 비만인데 저 어렸을때부터 뚱뚱했거든요 이 다이어트가 제 생애 마지막 다이어트다 라고 생각하고 밥양 줄이고 운동 조금씩 꾸준히 해서 이 다이어트가 몇개월 몇년이 되던 이 한번의 다이어트로 살을 뺄라고 하는데요 하 진짜 간식이 과자나 젤리같은건 버티겠는데 사과랑 토마토 고구마 오이 옥수수 이런게 너무 뜯고싶고 밤만되면 생각나요 . . . 평소 인스턴트는 잘 안먹던지라 그런건 잘버티는데 제살은 집밥과 저런 군것질거리로 만들어 진거거든요 . . 오이는 살 별로안찔꺼같고 뭐 저런 고구마랑 옥수수..는 곡물? 토마토 사과 같은 맛있는 야채나 과일같은거 다이어트중 먹어도 될까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 인스턴트는 무조건 안먹어야하는거지만 과일이나 채소는 애매하잖아요 그래서 먹을까?먹을까? 하다가 결국 막집어먹고 . . 아 딸기도먹고싶다



profile_image 익명 작성일 -

먹어도 되지만 고구마같은 경우는 1개~반개정도 드시는게 좋고 토마토는 원푸드 다이어트로도 쓰이니 드셔도 됩니다 사과는 3조각정도 대부분들 드시구요

옥수수는 잘 모르겠지만 도움 되셨기를 바랍니다!

다이어트 중 옥수수 고구마 먹어도 되나요

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