영양제 질문
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영양제 질문
익명 작성일 -
안녕하세요.
◆블로그 이웃 수만 해도 2,000명이 넘는 건강식품/의약외품 분야 전문답변가 블로거 '영양제박사'가 전문성 있는 답변, 질문에 맞는 답변을 드립니다.
질문에 대한 답변이 아닌, 다른 사람과 똑같은복사하기 붙여넣기 답변으로 그럴싸한 답변에 답답하셨으리라 생각됩니다. 제가 질문자님 질문을 꼼꼼하게 읽어보면서, 개인맞춤형 답변을 해드립니다.
영양제 복용법 관련해서 위 블로그 2번째 포스팅 참고하시면 도움이 되실겁니다.
답변
영양제를 복용해도 되지만, 중요한건 식사를 못하고 공복에 복용하면 안됩니다.
공복 복용시 오히려 위장장애가 있을 수 있기 때문입니다.
따라서, 영양제를 복용하되 식사를 반드시 챙긴 후 식후 즉시 복용을 권장합니다.
영양제는 복용법이 정말 중요합니다. 잘못된 복용법은 오히려 부작용 증상이 있을 수 있습니다.
따라서 영양제 제조사별 섭취방법에 표시된 내용을 잘 지켜주셔야 합니다.
일반적으로, 식후 즉시 복용하는 영양제들은 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소에 의해서 같이 소화가 되기 때문에 부담을 덜 줄 수 있으며, 더불어 흡수율이나, 영양제 부작용증상으로 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애 완화에 도움이 될 수도 있습니다. 제품마다 복용법과 하루 일일권장량, 섭취방법을 꼭 지켜주는게 좋습니다.
◆ 똑같은 답변 복사하기 + 붙여넣기 안합니다.
질문자님들 질문을 꼼꼼하게 읽고 직접 수기로 답변을 매번 작성합니다.
따라서, 프로필 들어가서 답변 내역을 보면 모든 답변이 다 다른걸 확인 할 수 있습니다.
절대 쉬운 답변, 누구나 아는 답변에만 답변을 다는게 아닌 질문자님이 질문한 의도에 맞는 맞춤 답변을 달아드릴려고 노력합니다. ◆
더 궁금한게 있다면 1대1 질문 or 블로그 내 댓글로 질문주세요^^
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질문에 대한 답변이 아닌, 다른 사람과 똑같은복사하기 붙여넣기 답변으로 그럴싸한 답변에 답답하셨으리라 생각됩니다. 제가 질문자님 질문을 꼼꼼하게 읽어보면서, 개인맞춤형 답변을 해드립니다.
영양제 복용법 관련해서 위 블로그 2번째 포스팅 참고하시면 도움이 되실겁니다.
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영양제를 복용해도 되지만, 중요한건 식사를 못하고 공복에 복용하면 안됩니다.
공복 복용시 오히려 위장장애가 있을 수 있기 때문입니다.
따라서, 영양제를 복용하되 식사를 반드시 챙긴 후 식후 즉시 복용을 권장합니다.
영양제는 복용법이 정말 중요합니다. 잘못된 복용법은 오히려 부작용 증상이 있을 수 있습니다.
따라서 영양제 제조사별 섭취방법에 표시된 내용을 잘 지켜주셔야 합니다.
일반적으로, 식후 즉시 복용하는 영양제들은 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소에 의해서 같이 소화가 되기 때문에 부담을 덜 줄 수 있으며, 더불어 흡수율이나, 영양제 부작용증상으로 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애 완화에 도움이 될 수도 있습니다. 제품마다 복용법과 하루 일일권장량, 섭취방법을 꼭 지켜주는게 좋습니다.
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더 궁금한게 있다면 1대1 질문 or 블로그 내 댓글로 질문주세요^^
익명 작성일 -
영양제를 복용하면서도 몸이 아프다면 어쩔 수 없이 먹고 계신 거겠죠. 하지만 영양제도 과도하게 복용하면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 마그네슘이나 비타민C는 과도한 복용으로 소화불량이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 홍삼진액이나 감기약은 무분별한 복용으로 몸에 부담을 줄 수 있습니다.
가장 중요한 것은 규칙적인 식사와 휴식이죠. 영양제보다는 식사나 휴식을 우선적으로 챙기시는 것이 좋습니다. 만약 계속해서 몸이 아파서 걱정이 된다면 한번 전문가에게 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 건강이 최우선이니까요.
영양제를 복용하면서도 몸이 아프다면 어쩔 수 없이 먹고 계신 거겠죠. 하지만 영양제도 과도하게 복용하면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 마그네슘이나 비타민C는 과도한 복용으로 소화불량이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 홍삼진액이나 감기약은 무분별한 복용으로 몸에 부담을 줄 수 있습니다.
가장 중요한 것은 규칙적인 식사와 휴식이죠. 영양제보다는 식사나 휴식을 우선적으로 챙기시는 것이 좋습니다. 만약 계속해서 몸이 아파서 걱정이 된다면 한번 전문가에게 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 건강이 최우선이니까요.
익명 작성일 -
네 크게 문제는
없을 것 같습니다.
식사도 잘 하셔야 합니다.
네 크게 문제는
없을 것 같습니다.
식사도 잘 하셔야 합니다.
익명 작성일 -
권장 복용량 잘 준수하여
복용해주시면 괜찮습니다~
권장 복용량 잘 준수하여
복용해주시면 괜찮습니다~
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