영양제 조합 괜찮나요?

안녕하세요! 영양제와 건강기능식품에 대한 신뢰할 수 있는 최신 정보를 제공하기 위해 항상 최선을 다하는 영양제 관련 질문 답변 전문가 ‘꼼꼼 건강iN'입니다.

저는 다른 사람의 답변을 배끼거나 일반적인 정보를 나열하지 않으며, 주신 질문에 대하여 맞춤형 조언을 드리기 위해 끊임없이 노력합니다.

제 답변이 여러분의 영양제와 건강기능식품 선택에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

복용하고 계신 영양제들은 각기 다른 목적을 위해 제조된 제품으로 보입니다. 특정 영양제 조합이 직접적인 부작용을 일으킬 가능성은 낮으나, 영양제를 여러 개 복용할 때 각각의 성분이나 복합적인 작용으로 인해 몸에 부담을 줄 수 있습니다.

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1. 개별 제품 분석:

- 유산균, 멀티비타민, 프로폴리스는 일반적으로 같이 복용해도 안전하며, 각각 소화기 건강, 영양 보충, 면역력 강화에 도움을 줍니다.

- '원퀵', '원킥' 같은 제품들은 에너지나 집중력 향상을 목적으로 한 보충제일 수 있는데, 이들이 카페인이나 다른 자극성 성분을 포함하고 있다면 어지럼증이나 구토를 유발할 수 있습니다.

- '뷰레카 글루앤시카'는 구체적인 성분이나 목적이 명확하지 않으나, 피부나 미용을 목적으로 하는 제품으로 보입니다.

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2. 복용 타이밍 및 양:

- 여러 영양제를 한 번에 섭취하면 몸이 감당하기 어려울 수 있으므로, 복용 시간을 분산시키는 것이 좋습니다.

- 특히 공복에 강한 영양제를 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 식사와 함께 또는 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

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3. 개인적인 반응 고려:

- 어지럽고 구토 증상이 있다면, 특정 영양제나 그 조합이 귀하의 몸에 맞지 않을 수 있습니다.

- 복용하는 영양제 중 하나를 줄이거나 빼보고 증상의 변화를 관찰하여 문제의 원인을 파악할 수 있습니다.

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최종적으로, 지속적인 어지럼증과 구토는 복용하는 영양제 뿐만 아니라 다른 건강 문제와 관련이 있을 수 있으므로, 의사와 상담하여 증상의 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

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영양제 조합 괜찮나요?

안녕하세요 제가 지금 영양제를 다음과 같이 먹고있는데 다같이 먹으면 맨날 어지럽고 구토현상이 일어납니다 혹시 같이 먹으면 안되는건지 확인해주세요

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아침: 아이힐 비너스 유산균 1알 + 원퀵 1알 + 프로폴리스1000 1알 + 미잇 브이타블렛 1알

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저녁: 뷰레카 글루앤시카 1포 + 원킥 1알

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이렇게 먹고있습니다 아침에 저렇세 4알을 먹으면 토할거같고 순식간에 어지러운데 다같이 먹으면 안되는걸끼요? 약 성분이 서로 영향을 줄만한것은 없어보이는데 뭐가 문제인지 모르겠어요ㅠ

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질문해주셔서 답변드립니다

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다같이 먹으면 부작용 있을 수 있음. 계속 복용 시 의사 상담 권장.

네 조합 괜찮은 것 같습니다.

감사합니다.