안녕하세요. 닥톡- 상담약사 정상원입니다.
초기이유식 시작 시기 및 지니어스뉴 관련되어 궁금하신 상황 같습니다.
질문주신 내용에 답변드리겠습니다.
일반적으로 이유식은 아기가 약 4~6개월이 될 때 시작하는 것이 권장됩니다. 이 시기는 아기가 고체 음식을 시작하기에 적절한 나이로, 대부분의 아기들이 이 시기에 목을 가누고 앉을 수 있으며, 더 큰 영양 요구를 가지게 됩니다.
질문자님의 경우 생후 150일이 되셨다면 대략 5개월에 해당하므로, 아기가 이유식을 시작하기에 적절한 시기에 접어들고 있다고 볼 수 있습니다.
다음은 질문주셨던 영양제 관련 내용입니다.
생후 24개월인 만3세까지는 급격한 두뇌 성장이 이뤄지는 골든타임으로, 이 시기엔 성인 뇌 80%이상 자라나게 됩니다.
두뇌 발달 및 성장에 있어서 핵심 원료는 오메가3(DHA/ALA)이며, DHA는 두뇌와 눈의 망막 구성, ALA은 체내에서 DHA로 전환되어져 두뇌 성장과 발달에 도움을 주는 역할을 하는데요.
하지만 DHA&ALA는 필수지방산이기에 반드시 음식이나 영양제를 통해서 공급받게 되며, 식품에 있어서 주 공급원인 견과류 및 생선류는 면역력이 낮은 아이들에게 알러지 유발 혹은 중금속 및 산패와 같은 환경적인 문제가 있어 현실적으로 섭취하기 어렵습니다.
그렇기 때문에 영양제를 통해서라도 꼭 보충해주시는 방법을 권장드리고 싶습니다.
하지만 대부분의 부모님들께서 DHA섭취 관련 중요성을 모르고 넘어가시는 분들이 있으며, 이로인해 이유식으로 넘어가는 단계에서 두뇌 성장이 끊길 가능성이 커지게 됩니다.
한국영유아 협회에 따르면, 영유아 92%정도가 DHA/ALA 섭취 부족이라는 결과를 발표할 정도로 심각성을 알리곤 했습니다.
아이 성장에 있어서 DHA/ALA가 부족하다면 인지 발달 지연(인지 기능과 학습 능력 저하), 아이의 시력(시력 저하), 행동력(정서적 안정성), 면역력(면역체계약화) 등의 다양한 문제점이 발생 될 가능성이 있습니다.
하기 내용은 DHA섭취 중요성 관련 연구자료입니다.
<연구자료>
-국제 소아학회지에서는 모유 수유 여성의 DHA 보충이 유아의 혈장 함량을 높이고, 베일리 정신 운동 발달 지수를 높인다는 연구 결과를 발표했습니다.
즉, DHA 섭취가 영유아 지능 발달에 영향을 줄 수 있다는 것을 알 수 있죠.
(출처: Am j Clin Nutr 2005:82 125-32.)
질문자님께서 말씀하신 제품을 원료 중점으로 살펴보니, 두뇌 구성 및 발달에 도움을 주는 DHA 및 ALA, 기타 인지질 등이 골고루 함유되어 있었는데요.
대부분의 분유에도 들어가는 자연TG형 미세조류DHA 및 들깨쇠비름에서 추출한 국내 100% ALA가 함유되어 중금속 및 산패의 위험도에서 문제없이 섭취가 가능할 것으로 보여집니다.
대부분의 영유아 두뇌영양제는 DHA만을 함유하고 있는 경우가 많지만 해당 제품은 ALA까지 함유되어 체내에서 EPA, DHA로 전환될 수 있어 아이들의 오메가-3와 오메가-6 균형 유지에도 도움을 줄 수 있기 때문에 ALA 함량 부분 역시 중요하다 말씀드릴 수 있습니다.
다시말해, ALA가 부족하다면 DHA 결핍이 우려될 수 있다고 생각하시면 좋을 것 같습니다.
함량적인 부분에서도 아이 두뇌 발달에 꼭 필요한 적정량인 DHA200mg, ALA200mg 가 함량되었으며 저온효소(DHA)/저온초임계(ALA)공법으로 영양소 손실이 없이 균형있게 설계된 것으로 보여집니다.
종합적으로 말씀드리자면, 두뇌발달에 도움이 되는 성분들이 골고루 함유되어 있고 안정성/기능성 측면에서 최적화된 제품으로 전문가입장에서도 추천드리고 싶은 제품입니다.
또한 액상형식으로 제작되어 아이 식단과 혼합하기 쉽고 들깨쇠비름 추출물로 인해 기존 DHA의 비린 맛이 아닌 고소한 풍미를 느낄 수 있어 아이들의 시선에서도 잘 맞춰진 제품이라고 할 수 있겠네요.
꾸준히 섭취하신다면 두뇌 발달에 도움이 될 것 같습니다.
이상으로 초기이유식 시작 및 영양제 관련 답변이었습니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
